花白頭發是什麼原因
花白頭髮——穩定情緒是關鍵
如果你是花白頭髮，十有八九你是一個非常聰明的人，思維敏捷、頭腦靈活是你的優點，但是，容易激動卻是你最大的煩惱。中醫講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，你的激動情緒，常常讓自己在很短時間裏，把這五種情緒輪番品味。用陰陽來説，就是您的腦子一會陰一會陽，控制自己情緒的能力比較差，因而煩惱生白髮。這個時候您就要注意了，您的五臟六腑固然沒病，卻都處於亞健康狀態。所以，您得學會控制自己的情緒，儘量保持情緒的穩定。
飲食調節建議：可選擇深海魚、香蕉、葡萄柚、櫻桃、巧克力、瓜子、全麥麪包、菠菜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、大蒜、辣椒、花草茶等食品。人的喜怒哀樂與飲食有着密切的關係！有的食物能夠使人快樂、安寧；有的食物則使人悲傷、憂愁、焦慮、憤怒，甚至是恐懼和狂躁。原因在於人體中一種被稱之為“血清素”的物質，它能夠幫助人們鎮定情緒、解除焦慮。而以上推薦的那些食物正是通過促進血清素的分泌，來調節人們的快樂情緒，若再配合黑芝麻、黑豆、桑葚等養髮黑髮的食物，更會達到理想的效果。
