你知道白頭發多的原因嗎?白頭髮給人帶來巨大的壓力，不管是個人愛美還是為了個人健康，都應該注重早生白髮的現象，並及時的採取方法來減少白髮的產生。來看看白頭髮多的原因有什麼，如何擺脱白髮擁有健康髮色呢?
白頭髮多的原因
中醫學理論認為“發為血之餘”，頭髮的生長源於氣血的濡養。氣血旺，則頭髮生長正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭發變白。病因則無外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。
白頭髮多的原因：
1.受到遺傳因素的影響。有不少的家族有遺傳因素，這會直接導致青少年“早上白髮”。
2.精神壓力過大。隨着時代的演變，青少年承受着越來越多的學習、工作壓力，而這些都有可能會促使白髮早生。
白頭髮多的原因
3.鹽、糖、肉類等食物進食過多，而水果、蔬菜等食物過少，從而導致的營養供給不平衡。
4.精神緊張、營養不良。長期的精神高度緊張、心情不好以及營養不平衡都會造成白頭髮過早的產生。
預防白髮的方法：
保持水分的充足
人體的水分佔有比例很大，每天都要喝夠八杯水，這樣才能維持身體自身的水分平衡，才能保證人體正常的新陳代謝，同時應該少吃辛辣的食物，多喝水也是預防白頭髮的因素。
白頭髮多的原因
保證充足的睡眠
平時一定要養成良好的作息習慣，保證良好、充足的睡眠很重要，記住一定不能熬夜，只有保證了充足的睡眠，這樣才能有效的預防白頭髮發生的可能。
解除壓力
經常壓力大，神經處於緊張狀態，都會導致白頭髮的髮型，因此，我們無論是生活中，還是工作中，都要懂得勞逸結合，實在有壓力，可以找個地方發泄發泄，適當的放鬆自己，也能預防白頭髮的出現。
白頭髮多的原因
攝入微量元素
缺乏微量元素，容易導致白頭髮的產生，可想而知，微量元素對於身體多麼的重要，因此，平時我們要多吃青菜、山藥、黑莓、胡蘿蔔、菠菜等，這樣可以預防白頭髮的出現。
不吸煙、不喝酒
經常吸煙和喝酒，都會導致身體過早老化，當然，也包含了頭髮的老化，因此，想要預防白頭髮，首選要從戒煙、戒酒做起，這樣不僅對身體好，同時又可以預防白頭髮，多好。
白頭髮多的原因
治療白髮多的方法：
中藥外用
用中藥當歸、幹鬆、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調成膏狀，塗於頭髮上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染髮。
食膳療法
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭髮變黑。
