美容養顏湯的做法

美容養顏湯的做法是每一個想美容的女生都需要學會的，因為美容養顏湯對於女性來説是非常有用的，但我相信可能還有不少女生朋友不懂如何做美容養顏湯，那就一起來看看下面的美容養顏湯的做法吧。

營養成份：

楊梅，楊梅有生津解渴，和胃消食的功效。做湯可以治煩渴，止吐瀉，滌腸胃解酒。

梨子，梨子入湯，可以美白皮膚，防止便祕，增強人體免疫力，有降低血壓、清熱鎮靜的作用。

番茄，人類食品的六大營養素，它無一不有，其中維生素PP的含量居蔬菜水果之首。

紅薯，含有豐富的膠原及粘液多醣物質，可以保持血管彈性，排除多餘的膽固醇。

以上四種食材，做成的楊梅梨子番茄紅薯湯，能使皮膚變得潔白細膩，同時還可增強皮膚的抵抗力。

材料：

楊梅100克、梨1個、番茄3個、紅薯1個、蜂蜜2勺、清水適量。

p做法：

1、紅薯去皮切塊，加適量清水煮15分鐘。再加入去核去皮切塊的梨子，煮5分鐘；

2、加入番茄，繼續煮5分鐘

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3、最後加入楊梅；轉文火，繼續煮5分鐘；

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4、温度降到80度時，調入蜂蜜，楊梅梨子番茄紅薯湯就做好了。