瘦身養顏湯做法及瘦身養顏湯用途，既可以瘦身又可以養顏，女性朋友們可不要錯過哦。
在以瘦為美的社會審美標準下，眾多瘦骨嶙峋的模特(圖庫、文章)、明星(圖庫、文章)活躍在各大媒體上，連屏幕上的楊貴妃都變成窈窕身材。這讓許多女人自慚形穢，不少年輕女性為追求體型美而拼命節食。過度節食的後果不僅危害身體健康，而且還可能導致厭食和暴食症。
過度節食表現在與食物做鬥爭，其實有着其潛在的自我認同、愛的缺失等心理原因。因此，過分關注體重的人應注意提升自身的內在價值，方可擺脱與食物、體重無休止的鬥爭。
“少吃多動，營養均衡”，積極的生活態度和良好的生活習慣才是瘦身的永恆良方。
減肥不一定都要吃素，只要少吃油膩的食物、多吃高纖維果蔬即可。今天做一道減肥菜【冬瓜西芹燉瘦肉】。冬瓜不僅能減肥還有美容養顏的效果。
原料：冬瓜半斤，西芹2兩，瘦肉1兩，香菇1朵
做法：冬瓜、西芹切成小塊，香菇用熱水泡10分鐘。 將冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗裏，加滿水，加鹽，用大火燉35分鐘。 起鍋時可加少許的雞精。
