頭髮少，風一吹，真的太禿了，而且瞬間老了好幾歲的既視感。髮量少，一種情況是天生的，另外一種情況就是掉髮導致的。那麼，頭髮稀少吃什麼可以多長頭髮呢?頭髮稀少日常怎麼打理頭髮看起來更有型?一起來看看吧。
頭髮稀少吃什麼可以多長頭髮
1、扁豆和豆腐。其實扁豆和豆腐不僅含有蛋白質，鐵含量也比較豐富，適當吃點豆腐和扁豆吧，頭髮會更健康濃密!
2、黑巧克力。黑色素可以讓頭髮更烏黑有亮澤，你可以吃點黑巧克力，但別貪吃，否則可能會發胖。
3、胡蘿蔔。胡蘿蔔含有維生素A和β胡蘿蔔素，經常吃點胡蘿蔔能補充維生素等微量元素，對頭髮生長有輔助作用，再配合按摩頭皮，增強頭部血液循環，加快頭髮生長速度。
4、橄欖。橄欖含有豐富的維生素E，會增加毛囊的血液供應量，適當吃點橄欖會讓頭髮柔軟有彈性，吃的時候也很簡單，搭配沙拉、三文治即可。
頭髮稀少怎麼打理
1、洗頭後吹風。首先噴上防熱噴霧哈，避免損傷髮質，之後彎腰將頭髮翻過來，然後用吹風機吹乾頭髮，逆着髮根吹頭能讓秀髮更蓬鬆。
2、用豐盈效果的洗髮水。可以試試Aveda雅達豐盈髮質洗髮露，它含有有機薄荷，蘆薈汁，依蘭和茉莉。髮量較少，纖細易扁塌沒有生氣的髮質用後頭發更豐盈。
3、髮根豐盈噴霧。出門之前噴一噴能增強髮根的支撐力，能讓秀髮看起來更多。如果沒有的話，可以用摩絲或定型噴霧來代替。
4、修剪頭髮。雖然頭髮少很難分出層次，但如果可以的話還是拜託一下發型師，有層次感的頭髮看上去更厚實。
5、別經常洗頭。頭髮稀少，別經常洗頭，否則頭皮油脂會被沖刷掉不利於頭皮健康，另外也不要經常梳頭，也別用力牽扯髮根。
