皮膚保養的基本步驟 吃什麼食物可以抗輻射

OL經常要面對電腦，輻射很大，就會出現皮膚出油缺水，看起來象缺了水的蘋果，沒精打采的，其實想解決這個問題也不是很難，內部調養就是一個很好的方法。來看看皮膚防輻射的調理應該吃什麼吧。

吃什麼食物可以抗輻射：1、調理美味生活

酸甜苦辣鹹等主要調味品，作為每天的烹飪佐料不可缺少，它們分別具有使菜餚增加美味，提高食慾，減少油膩，解毒殺菌，舒筋活血，保護維生素c，減少水溶性維生素的損失，維持體內滲透壓和血液酸鹼平衡，保持神經和肌肉對外界刺激的迅速反應能力，以及調節生理和美容健身等不同功能。