掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻!
發現有不正常的頭髮掉落或掉頭髮很嚴重情況，可按以下步驟做：
第一步：
你可以找醫生談談。
醫生會盡量幫你找出掉頭髮的原因，如果發現是因為內科疾病或是感染引起的，醫生會幫你治療這些疾病。間接的掉頭髮也可以治好。
第二步：
如果不屬於可治療的疾病所引起的掉頭髮，那有幾點自己可以做的：
使用寬齒距的梳子
剪成比較短的髮型
避免太過於用力的拉扯頭髮
不要用太緊的髮箍
有善心人士可能會很熱心的提供各種祕方給你。請記得要先找醫師討論過才可以嘗試，以免花錢找罪受。或是引起更嚴重的後遺症。
對於雄性禿而言，可以有好幾種方法可以讓外觀美觀一點。
可以找美容師做頭髮編織
可以找有經驗的醫師做植髮
可以找有經驗的醫師做頭皮切割手術
可以戴假髮冰激凌吃多了也會讓你掉頭髮
醫學家還發現，夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲，也是造成頭髮脱落的一個原因，因此，在盛夏即使很口渴，也不要過多的食用冰棍、冰淇淋等冷飲，正確的方法是多喝些白開水，算是為了自己的美麗着想吧，愛冷飲的人士也只能忍痛割愛了。
