吃什麼對皮膚美白？夏天吃什麼美白皮膚？夏季，正是美白的好機會，快趕在露大腿露胳膊之前白成一道閃電吧。美白不僅僅只是臉部，全身美白也很重要。生活中有多種多樣的全身美白小竅門，彩虹裏小編帶來幾個有效的全身美白小竅門，錯過就是走寶了喲！
維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多餘的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。新鮮的大棗，柑桔類，橙子，紅果，草莓，獼猴桃，酸棗，沙棘;辣椒，番茄，菠菜，菜花，莧菜，這些瓜果蔬菜都富含豐富的維生素，姑娘們不要猶豫，趕快吃起來。
多喝水，每天八杯水
每天八杯水，堅持不懈，不要間斷，這樣可以幫助你排除體內的毒素、輕盈體態、也有美容養顏的效果，皮膚水嫩嫩，首先從喝水開始。
切記勿暴曬，做好防曬工作
建議姑娘們不要出去暴曬，如果要出門，也得把準備工作做好了才出去，一支防曬霜和一把小花傘是必不可少的 ，建議姑娘們使用全身塗抹的防曬霜，凡是見光的地方都塗抹一些，以免出現膚色不均等尷尬現象，而且對全身肌膚也是一種呵護哦。
花茶味道清香恬淡，這裏就舉一個玫瑰花茶的例子，眾所周知， 玫瑰清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王，炎炎夏日，姑娘們少喝外面賣的那些含碳含色素的飲料，不妨試試花果茶，什麼玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞紅棗茶啊等等，這些茶都有清腸養顏的效果，枸杞紅棗還有補血氣的功效，女性必備。
敷美白補水面膜
敷美白麪膜主要是針對臉部美白，這是臉部美白最有效的一種方法。在這裏，小虎推薦您使用嫩寶櫻花嫩白光采隱形面膜。另外大家也可以嘗試黃瓜敷面，是很大眾的一種美容方法了，不過屢試不爽，效果不錯。
浴鹽去身體角質
用浴鹽去身體角質，只有將老化角質去除，身體才會滑溜溜的，細胞吸收能力也會更好，這是全身美白的第一步。
身體乳鎖水美白
全身美白自然少不了身體乳，姑娘們用浴鹽洗完澡後，記得全身塗抹上身體乳，皮膚白的可以買一些補水的身體乳，皮膚黑的建議買一些強效美白的身體乳，有過敏症狀的，可以買一些温和不刺激的身體乳。
家裏有浴缸的，可以時常來個牛奶浴，把浴缸清理乾淨，牛奶倒入大約1000ml，放入清水，然後美美的來個牛奶浴，時間大概十五到二十分鐘，對全身美白是很有效的一種方法，小資情調的，咱們還可以喝杯紅酒 ，紅酒也是美白養顏的。
