一、過多的燙髮染髮
過多的燙髮、染髮很容易讓頭髮受到損傷，燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、分叉，沒有光澤、沒有彈性，所以為防止頭髮分叉斷裂，一定要減少燙髮染髮。
二、過多的暴曬頭髮
夏日紫外線長期照射會使頭髮很容易就造成分叉和斷裂，在日常進行户外活動的時候，保護皮膚的同時也要保護一下頭髮，比如説準備一定大帽子，或者撐一把太陽傘，減少頭髮暴曬。
三、經常用熱造型
吹風機、直髮器和捲髮器等造型工具產生的熱量温度過高，它會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就會導致頭髮分叉，所以説吹風機少用或者是不用為好。如果實在需要，也應在吹風之前儘量把頭髮擦乾，並在上面塗一層護髮素。
四、洗髮水選用不當
大家在挑選洗髮水的時候，都喜歡選擇那些適合油性發質、去屑作用等功效性的洗髮水，這樣並不是很正確的選擇，因為像那種功效性的洗髮水都是含鹼成分的很強的功效性的洗髮水，所以在選擇洗髮液的時候選擇適合自己的温性的洗髮液是最好的。
五、不良的飲食習慣
不良的飲食習慣也會導致頭髮分叉，如長期的飲酒，吸煙會導致營養不良。
長時間的營養不良就會導致頭髮無法從身體吸收營養，從而直接導致頭髮分叉乾枯等情況。
六、睡眠不足
皮膚的新陳代謝在睡眠狀態下是最為旺盛的，所以當你睡着時，肌肉、內臟器官等的消耗都在減少，其血管處於相對瓶頸狀態，但皮膚血管則完全開放，血液可以充分到達皮膚，為其提供營養，進行自身修復和細胞更新，所以如果睡眠不足就會影響人體的新陳代謝，從而導致髮質變差、變得分叉。
