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4種美容食物預防皺紋抗衰老
1.蘑菇:女人駐顏王牌,富含硒可促進皮膚新陳代謝和抗衰老,預防皺紋;
2.大豆:內含異黃酮是植物性激素,美容效果好。
3.酸奶含有大量活性乳酸菌,能抗衰老,對脾胃虛弱的女生更能幫助消化。
4.薏米是女人貼心“閨蜜”,消除水腫的功效一流,且清血解毒,對斑點和青春期痘痘有效。
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