什麼皮膚容易長皺紋 抗皺防皺食療方

①豬蹄湯：豬蹄洗淨，以小火慢燒，使豬蹄煮爛，再加入肉桂、生薑、荷葉、丁香等中藥，將熟時再加鹽、味精調和，佐餐食用。

②豬蹄百合湯：豬蹄肉500克，百合30克，綠豆30克，紅小豆30克，四味食材入鍋以大火煮沸，小火煲熱，調味食用。

③炒松仁：松仁洗淨，炒熟，早晚各吃20粒，可美膚去皺。

④松仁粥：取松仁30克，粳米100克，加白糖適量，煮成松仁粥，每曰早晚服食，有美膚祛皺的作用。

小貼士：吃豬蹄時再吃2個獼猴桃，其中獼猴桃所含的維生素C能促進膠原蛋白的吸收。