水果對現在都市人的生活來説都是很有好處的，而且水果與美容之間總是存在着密不可分的聯繫，這樣的聯繫讓水果成為女性生活的必須品。既然水果都是要吃的，那你知道吃什麼樣的水果對頭髮好嗎？下面小編就來告訴你，不同的水果養髮功效可是很不一樣的。
蜜桃
蜜桃中含有大量對肌膚和頭髮有益的物質，其中豐富的蛋白質除了有讓皮膚更加水潤有彈性的作用以外，也對頭髮大有好處，經常食用蜜桃，能夠讓頭髮得到充分的滋潤，保證髮絲強韌柔滑。
柑橘
柑橘的營養成分十分豐富，柑橘中維生素C含量最高，是人體最好的維生素C供給源，有護髮作用的柑橘精油可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。
