滋補肝腎可治療白髮

白髮的原因有很多,有一些是因為肝腎虛所導致的,因此滋補肝腎可治療白髮,下面給大家介紹滋補肝腎可治療白髮操作方法.

(1)如果少白頭是由於疾病引起的，應積極治療有關疾病。

(2)精神調攝：保持精神愉快，心胸開闊，正確對待生活中和工作中的矛盾，同時注意避免過度勞累，早睡早起，生活有規律。

(3)飲食調攝：適當增加營養，不偏食，多食含維生素及微量元素(如銅、鋅、鐵等)多的蔬菜水果，如豆類、豬肝、羊肝、紅蘿蔔、菠菜、番茄、桔子、海帶、大棗、核桃等。

(4)如果屬於遺傳性少白頭，可考慮染髮，但要注意染髮藥水過敏，使用前最好先在前臂上塗少許藥水，觀察有無反應。

簡便方：

每日食核桃、黑芝麻適量，長期服用;或每日煮黑豆50—100克，堅持1—2個月;或用泰山麥飯石粉15克，袋裝，泡水代茶飲，堅持4個月以上;或用鮮桑葉適量洗淨，放在容器內，注入清水使勁揉搓，直至清水變成膠狀，將渣濾掉後洗頭。