給大家介紹六款冬季兒童養生粥和做法和用法,這些冬季兒童養生粥都很簡單的哦,有時間做來喝喝吧,對身體有好處.
榛子杞子粥原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。 製法：先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成粥即成。 功效：養肝益腎，明目豐肌。 用法：每日1劑，早晚空腹服食。 應用：適用於體虛、視昏等
杞子粳米粥原料：粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。 製法：1、將粳米、枸杞子洗淨備用；2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。 功效：補腎益精，養肝明目。 用法：每日食用1次。 應用：適用於肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
豬肝雞蛋粥原料：豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。製法：豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。功效：補肝明目。用法：空腹食用，每日或隔日一次。應用：適用於夜盲症、視物不清
桑椹果粥原料： 桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。 製法：1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。 功效：補肝滋腎，益血明目。 用法：每日一次，常食。 應用：適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
蒼朮豬肝粥原料：豬肝100克，蒼朮9克，小米150克。 製法：將蒼朮焙乾為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水適量，放入沙鍋內煮熟即可。 功效：養肝明目。 用法：食肝飲粥，每日1次，連服1周。應用：適用於兩眼昏花。
p雞肝粟米粥原料：雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。 製法：雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗乾淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味即可。 功效：益肝明目，滋陰養血。 用法：食肝飲粥，每日1次，連服1周。 應用：對視力不佳或視力減退者常服有益
