減肥粥譜
減肥粥譜,提供三款減肥粥給大家,有想減肥又喜歡喝粥的朋友可以看看。
1、消瘦湯扁豆薏米粥 : 草決明、桑椹子各15克,焦山楂25克,丹蔘30克,加水適量煎取汁,共煎2次,取藥汁共500毫升,入扁豆30克、薏苡仁100克、適量水慢燉,至豆熟爛時調味食。1劑/日,佐餐,分次食。 功能消肥美形。主治形體肥胖者。 2、蘿蔔粥 : 新鮮連皮蘿蔔500克切小塊,加水適量,入粳米100克同煮成粥食。 功能清熱,化痰,消脹。主治內熱便結型肥胖症。 3、減肥粥 : 荷葉1張,生山楂、生薏苡仁、橘皮各15克,同入沙鍋水煎取汁。大米100克與藥汁共煮稀粥。連服100日。 主治脾虛不運型肥胖症(注:一方單用荷葉、山楂或加大米煮粥)。
標籤:減肥
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