食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些價值不菲的化粧品和保健品來得更省事、更有效。今天本站小編給大家推薦幾種女人抗衰老食物，讓你們吃出年輕好心態，趕緊和我一起去看看吧!
女人抗衰老食物
1、洋葱：含有抗老物質半胱氨酸，能延緩細胞的衰老，益壽延年。
2、菠菜：維生素E含量很多，能阻止機體內部氧化過程。
3、奇異果：能顯著延長果蠅的平均壽命，最高可延長26%。
4、新鮮乳酪：新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”，它富含的微量元素鋅有助於調節神經傳遞介質的合成，進而改善腦功能。由於乳酪鈣含量高，它還是補鈣強骨的美食之一。
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5、蜂蜜：深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衞士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對淨化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。
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6、生薑：含薑辣素，在體內能產生抗老物質超氧化物歧化，抑制體內脂肪褐質色素的產生，其抗氧化作用比目前應用於食品的諸多抗氧化劑更為有效。
