男人抗衰老最好的方法是什麼?多人都説25歲是道坎，無論是工作還是肌膚都不穩定!但本站小編還是覺得25歲不正值青春嘛，但你也不要忽視護理肌膚哦!下面本站小編為你帶來男人抗衰老最好的方法，教你飲食運動一起助你保持年輕帥氣。
男人抗衰老
為什麼要抗衰老?
從生理上來看，男性皮膚與女性皮膚存在着差別：由於男性皮膚血管更多，皮膚更油更厚温度也更高。剃鬚就強調了這些不同點：定期地去除肌膚表皮的油脂，這些油脂往往可以導致細微的皮膚炎症和一定程度的皮膚脱水。所以男性皮膚更易受到外界的傷害。
男人抗衰老
如何抗衰老?
皮膚的自然老化是不可抗拒的規律。但是藉助多種手段可以推遲它的發生，並減輕到不引人注目。除了在飲食和睡眠等健康方面的調節以外，分各個階段，選擇相對應的有效護膚產品，絕對是一種行之有效的方法。
抗衰老初期：一般年齡段為男性25歲左右，這時候與女性一樣，男性的皺紋也是始於皮膚鬆弛，皺紋和皮膚鬆弛需要同等的密切關注。男性感覺臉部皮膚鬆弛還伴隨着外表的其它變化，這些都是初期肌膚衰老的信號。另一方面，一些油性肌膚的男性，因為油脂分泌，很容易因為水油不平衡的狀況，導致出現痘痘，毛孔擴大等情況，這時男人往往會誤以為皮膚夠油了，無需護理，而實際上這時候的皮膚是處於缺水狀態，會加速肌膚的衰老。
護膚貼士：乾性肌膚要注意給肌膚補充水分，油性肌膚則要注意控油，從而兩者都達到水油平衡。
男人抗衰老最好的方法 使用保濕型護膚品
抗衰老中期：一般是年齡為男性35歲左右，這時候雖然是油性膚質的男性也可能出現肌膚缺水的現象。其實是皮膚水油狀態較平衡的時候，注重保濕護理，可以延緩肌膚衰老的過程。建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚的PH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。
眼部肌膚在這個階段也顯得特別脆弱，很容易出現眼周的細紋，眼角下垂的情況。要針對本人的眼部肌膚情況，做好相應的抗衰老護理。
抗衰老後期：一般是指男性年齡大概45歲左右。邁入中年的男人，在氣質越顯成熟穩健的同時，堅持對肌膚做些抗衰老護理，更彰顯男人四十的魅力。這時候最重要的是堅持護理，而且還應該儘可能少抽煙。據調查，吸煙者若經常日曬，皮膚老化指數將高於不吸煙者的12倍。另一方面適量補充維生素E以及膠原蛋白，可延緩肌膚衰老。
芋頭燕麥粥
男人抗衰老最好的方法之芋頭燕麥粥
原料：芋頭50克，燕麥米50克，蜂蜜少許，淨水適量。
功效：燕麥中含大量的燕麥膠。燕麥膠是最有效的降脂成份，能抑制人體膽固醇的生物合成及對膽固醇的吸收，燕麥長期食用可增加繕食纖維的攝入，還可以起到潤腸，通便，排除毒素，及養顏的功效。
做法：①將芋頭洗淨去皮，切成斜刀塊，燕麥米淘洗乾淨，一同放入鍋中，倒入適量清水。②將鍋置火，先用旺火燒至沸騰，再轉小火煮熟。③將粥盛入碗中，淋入適量蜂蜜調勻做早餐食用。
五香薰馬哈魚
男人抗衰老最好的方法之五香薰馬哈魚
原料：馬哈魚750克調料：五香粉、鮮味料、葱、姜、白糖、茶葉。
功效：馬哈魚中的3脂肪酸能消除損害皮膚膠原的生物活性物質。每星期吃3次馬哈魚(或鱒魚)的人會得到好的皮膚。
做法：①馬哈魚去掉頭尾，片成兩片，剔去刺骨。②將淨魚肉入清水泡15分鐘，去異味，再用五香粉等調料醃製30分鐘。③將醃好的馬哈魚上烤箱，用白糖、茶葉燻烤成熟即成。
美食不僅可以讓男性暫時放下繁重的工作，還能體會到家庭的温暖，是男人抗衰老最好的方法。
