早餐大家都知道很重要，經過一晚的沉睡，是補充能量的重要來源，同樣也可以更有效地美白
美白排毒早餐第一步：蜂蜜水在每天早上起牀之後先不着急吃早餐啦，趁着空腹之際，喝一杯蜂蜜水吧，蜂蜜在我國古代就被譽為排毒聖品，身體經過一晚的沉睡後飲用效果會更佳。
美白排毒早餐第二步：豬血粥豬血含有豐富的鐵特質，不僅可以幫助我們維持肝臟的機能，同時最大的功能可以幫助我們排除體內的垃圾，對於身體血液運營真正起到排毒作用，自然能美白啦。
美白排毒早餐第三步：麥片面包要選擇含有麥片量高的粗糧麪包，麥片面包不僅可以降低血糖，同時裏含有的各種纖維、礦物質以及維生素，都會讓你的皮膚告別粗糙，同時它是粗糧，所以會增強大腸的蠕動，讓你告別便祕，輕鬆排毒 。
美白排毒早餐第四步：蘋果好了，早餐吃得差不了多啦，但最後記得要來一份水果哦，最好是選擇蘋果，一來蘋果性温適合各種體質的人羣所食用，同時蘋果還含有可溶性的營養成分，容易被人體所吸收，會讓你的皮膚越吃越白皙，越來越滑嫩。
美白早餐要堅持食用才會看到效果，讓自己慢慢告別垃圾的食品才會變得更健康更易美白。
