一、人體毒素的存在方式
自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。
二、對抗方式
* 25歲以前，抗衰老=抗氧化+防曬+基礎護理(清潔+保濕)
* 25歲以後，抗衰老=抗氧化+防曬+基礎護理(清潔+保濕)+功能性抗老產品(如抗皺精華，緊緻精華或面霜)
三、常見抗氧化劑
1、維生素C
最經典也是最有效的抗氧化劑之一。人體不能自身合成維生素C，但多數綠色蔬果都含有維C，另外也很容易買到多種維生素或維C的營養品。
2、銀杏葉酯
食物來源：銀杏，銀杏口服液等
護膚品成分：銀杏萃取精華
3、多酚系列
主要含茶多酚 EGCG/ 前青花素 OPCs / 橄欖多酚
*(OPC是到目前為止發現的從自然界中提取的最強的抗氧化劑)
食物來源：綠茶，白茶，葡萄(尤其是籽和皮)，橄欖油，石榴，紅酒
護膚品成分：綠茶或白茶萃取精華;葡萄籽/橄欖/石榴萃取精華
