減肥是辦公室白領在茶水間最愛討論的話題之一，同樣在格子間工作，有的人身材一直保持的不錯，有的人卻日間發福。除了每個人運動的差異之外，你最愛吃的零食也許起了決定性的作用。本站小編今天就帶大家去看看那些愛吃零食又不長胖的辦公族抽屜裏都放着哪些健康瘦身食物。
蘋果
蘋果是辦公族最離不開的水果之一，蘋果營養豐富全面，而且性温，不管什麼體質都可以食用。蘋果能夠滋養肌膚還能夠抗氧化，同時為身體補充活力。每天吃一個蘋果不僅讓你的肌膚更加光澤還能讓你的精力更加旺盛，而且絕對沒有長胖的困擾。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含的β-胡蘿蔔素，被稱為人體的皮膚營養素，它能抵抗自由基和紫外線對於肌膚的傷害，是肌膚健康必須的物質。每天在日曬強烈的時候吃一根胡蘿蔔能讓你被曬傷的機率大大減小。
核桃
核桃是辦公族最佳的補腦零食，因為核桃營養物質豐富，特別是其中的維生素E和亞麻酸有助於增強人體的記憶能力。每天吃幾個核桃能增起腦力勞動者的競爭力，也能讓你的頭髮和骨骼更加健康。
杏仁
杏仁也是堅果類食物中最受辦公族歡迎的之一。杏仁中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸等。每天吃幾個杏仁，能起到抗氧化的功能，杏仁還是著名的美白食物，經常吃杏仁你的肌膚也會更加白皙。
黑巧克力
在感覺疲憊的時候，吃一個黑巧克力能為你補充滿滿的能量。黑巧克力具有卓越的抗氧化功能，還是著名的養心食物。吃黑巧克力能讓人更加快樂，大大提高你的工作效率。
