頭髮乾枯這種現象日常生活中大家肯定是經常見到的吧,那麼頭髮乾枯怎麼辦?如何對付頭髮乾枯呢?下面給大家提供一些常用的對付頭髮乾枯的方法.
很多人認為經常清洗頭髮會將保護頭髮的油脂洗掉從而使得頭髮失去保護，實際上這種認識是錯誤的。適當的清洗頭髮不僅不會讓頭髮失去保護，反而能夠在清潔頭髮、除去頭皮上的混雜物的同時，為頭髮補充水分，所以説，適當的清洗頭髮也是有效的防止頭髮乾枯怎麼辦的方法!
洗髮前要先將頭髮梳順
很多人習慣在洗頭的時候將洗髮水直接倒在頭髮上清洗，其實這是非常不科學的。因為早洗髮前若不先用梳子將頭髮梳順的話，過於雜亂的頭髮會纏繞在一起，使得清晰頭髮不夠徹底，甚至會拽落頭髮。所以，在洗髮前應先用梳子將頭髮梳順，不要讓頭髮纏繞在一起。
不要使用毛巾揉搓頭髮
很多人在洗髮後都喜歡用毛巾使勁擦乾頭髮上的水分，這樣會使得頭髮受到拉扯性的損傷。正確的方法是在洗髮後，用毛巾輕壓頭髮至大致乾燥即可。
用吹風機吹髮時，吹風機應距離頭髮20釐米左右，且儘量選擇較低的温度，頭髮吹至八成幹即可。切記吹風機雖然可以起到不錯的造型效果，但其過高的温度對頭髮也會造成不小的損傷，應當儘量減少使用吹風機的次數，避免造成頭髮乾枯的現象。
洗頭的時候水温應控制在40度左右，這對頭皮是非常有利的，而且洗髮水的功效在温水時最佳，用40度左右的温水洗髮後再稍微用涼水沖洗一下，頭髮會變得更有光澤。
如何對付頭髮乾枯--飲食方面日常生活中，要注意合理的營養搭配，多吃一些富合蛋白質、維生素A、B、鐵、硫、鋅、鈣、銅、碘的食物。芝麻、青椒、胡蘿蔔、核桃、大棗、韭菜、菠菜、油菜、蛋類、瘦肉、魚類、動物肝臟、及新鮮蔬菜、水果等等，還有海帶、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等食物，這些食物中既含有人體所需的營養，也含有頭髮生長所必需的元素，同時也是避免頭髮乾枯、毛躁、開叉的營養物質，
少吃甜食及過於油膩食物。要保持頭髮的清潔，儘可能的減少大氣污染對頭髮的損害，切勿使用鹼性過強的洗髮精，洗頭後要挑選適合自己的護髮素使用。
頭髮護理方面
頭髮乾枯多半都是由頭髮水分的流失所造成的，所以我們在頭髮乾枯怎麼辦的問題上應該重點為頭髮補充充足的水分。為頭髮補充水分的辦法多種多樣，但是最健康、最有效的辦法就是經常的清洗你的頭髮。
避免過於頻繁的燙髮、染髮，燙髮、染髮一年最多2次足矣。而相對於頭髮較為乾枯的人來講，燙髮、染髮會造成更大的傷害，所以儘量不要去燙髮、染髮最好。洗完頭後也要儘量減少使用熱吹風吹頭髮，即便使用，温度也不要太高，時間不要太長。
每2個月左右便對開叉的髮梢做一次修剪，每天將頭髮使用梳子梳理整齊。切忌使用塑料梳、尼龍梳，塑料梳和尼龍梳會產生靜電，對頭髮造成傷害，使頭髮乾枯的現象更加嚴重。
注意防曬，以免過多的紫外線對頭髮的傷害。平時注意保持充足的睡眠，經常參加體育鍛煉，保持身體健康。
