頭髮乾枯毛躁怎麼辦 頭髮乾枯毛躁護理

頭髮乾枯毛躁一直以來都是美眉秀髮頭號問題，那麼想要搞定這樣的髮質該怎麼辦呢?其實只要做好頭髮護理就妥妥的，今天本站小編就為大家帶來頭髮乾枯毛躁護理方法，下面馬上來看看吧！

頭髮乾枯患者應該注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
頭髮乾枯患者 少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣污染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。

不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風温度要儘量低，吹的時間儘量短。

每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
頭髮乾枯毛躁讓人無法忍受，真的是煩死了，怎麼辦，希望以上的方法能幫助你吧!