頭髮乾枯分叉怎麼辦 教你頭髮乾枯分叉怎麼護理

冬季，很多女生都有頭髮問題，尤其是乾枯分叉的頭髮，頭髮乾枯分叉怎麼辦？今天本站小編教你頭髮乾枯分叉怎麼護理，下面一起來看看吧！

1. 吃魚和堅果補充頭髮營養

研究發現，魚和堅果中富含的蛋白質和ω-3脂肪酸有助於創造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿蔔等也有益於你的秀髮。不要為了減肥而節食，當身體缺乏重要營養物質時，自然會出現脱髮、頭髮乾枯易斷等症狀。
2. 温水洗頭

熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失，頭髮光澤不再。但這並不意味着你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用温水洗頭，加上洗髮水並按摩頭皮，有助於呵護你的頭髮。

3. 扎辮子要小心
女生喜歡扎馬尾來展現個人風格，白領女性同樣喜歡扎辮子，因為這樣看起來更加幹練。但是，頭髮扎得太緊往往是髮質受損的根源。扎頭髮時橡皮筋不要離頭皮太近，留點距離讓頭髮“放鬆”，或者不要每天扎頭髮，時而披髮更有助於頭髮健康。
4. 治療頭皮屑不要用髮油

頭皮屑和皮膚乾燥不一樣。儘管這些白色片狀物漂浮到你的肩膀，會影響美觀。但頭皮屑並不是頭皮乾燥，而是頭皮的皮膚輕微失調惹的禍。將髮油擦到頭皮只會使情況變得更糟糕。出現頭皮屑過多的症狀，應該去藥店購買專用藥水或找皮膚科醫生治療。特別需要注意的是用藥水浸泡頭皮後一定要徹底沖洗乾淨。

5. 用温和染髮劑

頭髮的生長會隨着我們年齡的增長而逐漸變得緩慢。這就意味着受損的頭髮並不會被迅速剪掉。使用染髮劑等化學品時應該選擇比較温和的，以避免損壞髮質。

6. 花多點時間耐心梳頭

為了養護更健康的頭髮，所有的拖拽、刷洗行為都是不恰當的，這樣會造成頭髮容易斷裂和變幹變脆。即使是毛巾過度擦拭也會損傷頭髮。如果你的頭髮已經受損那就更要使用護髮素了，千萬不要因為工作忙就不梳頭或者隨意拉扯頭髮。每天輕輕用梳子梳理頭髮打結的位置，這樣新增長出來的頭髮才會慢慢變得健康有光澤。

7. 注意頭髮的變化
在你的頭髮突然發生變化，如出現易斷或脱髮等症狀時，通常可能是身體健康出現問題的一個徵兆。有些藥物也可引起脱髮、頭髮乾枯打結等症狀。如果你發現你的頭髮急劇變化，請儘快看皮膚科醫生。