頭皮敏感可以從7個方面瞭解到哦，平時愛曬日光浴，又不注意頭髮防曬的MM要注意了哦，分分鐘頭皮敏感找上門呢。另外經常戴帽子耍帥也會令頭皮變得敏感呢，要給頭皮一個呼吸的空間哦。下面測試一下你是否已經躺槍了吧。
如何自測頭皮敏感
1、你的頭皮會有瘙癢感。
2、頭皮緊繃着，還很乾燥，活脱脱一頭禾杆草。
3、剛洗完頭頭屑又出現了，除非你沒洗乾淨。
4、頭皮驚現紅疹和小紅包，緊急預警。
5、洗頭頭有刺激的感覺，你應該不會用100度的熱水？
6、每次梳頭淚牛滿面，一根根頭髮絲掉地上去了。
7、剛洗完頭已經感覺頭髮油油的了。
最後，如果你滿足上述7種情況中的兩種，趕緊保養你的頭皮以及秀髮吧！
頭皮敏感你心累了嗎？不僅頭髮掉得多，而且還很容易出油，隨之而來的是各種惱人的問題，很糟心有木有。所以我們要怎麼應對頭皮敏感這個磨人的小妖精呢？可以藉助一些護髮產品呢，同時也要保持情緒的穩定，每天笑成一朵花不錯哦。
用噴霧護理頭皮。馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含有茶樹精油、薄荷油，能舒緩並且清潔頭皮，還可以補充頭皮水分，抑制頭屑再生。
精油+手勢按摩頭皮。建議大家洗頭的時候適當的按摩一下頭皮哦，洗完頭之後往頭皮上輕輕抹上精油，然後按摩一會兒頭皮，這樣做也能幫助精油更快被吸收掉。大家可以選擇馥綠德雅複合護髮精油哦，它裏面含有高濃度的柑橘精油和薰衣草精油，能清潔頭皮。
選一瓶對的洗髮水。威娜倍歐均衡系列淨屑均衡潔髮乳。配方中含山榆萃取物，清潔頭皮，温和去屑，使用一段時間後能防止頭屑再生，對於頭屑多多的MM來説真的很誘人。
頭皮敏感的日常飲食
頭皮敏感也可能和你的日常飲食相關哦，經常吃辛辣刺激性食物的MM頭皮敏感的機率會較大哦。所以不要圖一時嘴快，吃了N多對健康不利的食物呢，一個極致的保養女就懂得如何在面臨誘惑的時候做出最機智的選擇。
建議吃多一點豐富的維生素和纖維素的食物哦，纖維素能促進腸胃蠕動，令腸道更健康。避免吃一些要油膩、辛辣刺激性的食物哦，要吃多點清淡又營養的食物，不吃過多甜食，透心涼的飲料也儘量少喝哦。愛吃辣椒、咖喱，各種辣爽食物的MM要hold住嘴巴呢。
除了吃得合適之外，平時也要養成一些良好的習慣，例如出門的時候就撐傘或者戴帽子，不過帽子不可以經常戴呢。另外，於經常洗完頭不吹乾頭髮就睡覺的MM，真得好好檢討一下自己啦。
大家在洗頭的時候注意不要太大力的搓頭皮，這樣對它的傷害是極大的哦。最好是，洗頭的試試輕輕揉一下頭皮，並且用指腹按摩一下頭皮，醬紫既能徹底清潔頭皮，還能令頭皮變得健康。
最後提醒大家一句，如果你平時有幫頭皮去角質的習慣，但如果最近頭皮是在是敏感了，那麼就要停止這種行為呢。平時不經常燙染髮，定期給到沙龍焗油，或者做倒膜，又或者DIY護髮膏。
