少白頭怎麼治療 四個措施防治少白頭

少白頭的發生可能與營養不良有着很大的關係，特別是跟微量元素的缺乏有很大的關係，少白頭怎麼治療？四個措施防治少白頭。

應對措施一
少白頭往往與鐵以及銅等微量元素的缺乏有着很大的關係，所以防治少白頭需要多吃一些富含鐵、銅的食物，含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
應對措施二
醫學研究已經證明，少白頭的發生是由於維生素b1、b2、b6缺乏導致的，所以要想防治少白頭需要及時的補充維生素b族，富含維生素b族的食物有穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
應對措施三
黑色素的形成往往是由於酪氨酸酶氧化成為酪氨酸而成的，也就是説酪氨酸是形成黑色素的基礎，牢酪氨酸缺乏是導致少白頭的一個重要因素，所以少白頭的防治需要及時的補充酪氨酸，富含酪氨酸的食物主要有雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
應對措施四
另外可以多吃一些有利於烏髮潤髮的食物，這些食物可以使得你的頭髮更加的黑，更加的健康，中醫認為“發為血之餘”，“腎主骨，其滑在發”，所以少白頭的人可以多吃一些養血補腎的食物，這些食物可以有效的幫助黑色素的形成，具有烏髮潤髮的功效。