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天天飲食薏米南瓜湯
主料:薏仁米
輔料:南瓜、芹菜根、香菜根、蘿蔔根
調料:牛奶、鹽、味精、白糖
烹製方法:
1、將南瓜蒸熟後加水放入攪拌器中打成蓉備用,薏米提前用開水浸泡2個小時;
2、將芹菜根、香菜根、蘿蔔根洗淨放入鍋中加適量清水,煮制20分鐘,再將原料取出留湯備用;
3、將南瓜蓉放入煮好的湯中,加鹽攪拌均勻燒開,加入牛奶、薏米、白糖煮熟即可。
特點:香甜綿軟,營養豐富。
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