減肥粥的優點
減肥粥的優點:
一、既可減肥,又可強身健體、養顏美容,更可同時治療體內的疾病。 二、含有珍貴的藥效成份。有些食物即使有藥效和營養,卻不能被身體吸收,藥粥的特徵之一,就是它是能被身體百分之百吸收的粥品。 三、容易消化吸收。即使暴飲暴食而胃腸不好的時候也可以食用。這時候粥就變成了胃腸藥粥。 四、有助於減少熱量的吸收。有人説減肥時會因為空腹感而脾氣暴躁、情緒不穩定,但藥粥可以讓人有飽脹感,因此可以輕鬆愉快的瘦下來。 五、做法簡易,又不用花太多的金錢。 六、免受捱餓之苦,不論早上、午間、晚上,任何時間都可食用,更可成為你的宵夜或點心,而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撐,不管吃什麼,七分飽是養生之道。
標籤:減肥
相關文章
-
可以減肥的粥
處女座開運色彩——白/粉紅 中規中矩的處女座,是標準的模範寶寶。擁有清秀小佳人之稱的處女座女生,是在愛情的世界中是十分搶手的(除非你沒充份發揮能量),因此,白色的純淨和粉紅色無私的愛,就是處女座的色彩能量。所以,若你 -
夏季減肥粥的做法
簡單中的兒時回憶!主要材料:毛線 兩種顏色所需工具:鈎針製作步驟:第1步:毛線兩種自己喜歡的。第2步:圈起十短針。第3步:每針加一針共二十針。第4步:隔一針加一針加十次,三十針。斷線第5步:換紅線,在短針針目內半針引拔。第6步: -
減肥粥的做法大全
對於現在的人來説,高血壓已經不是什麼罕見的疾病了,現在高血壓患者越來越多,最重要的原因就是人們攝入了很多含脂肪多的食物。高血壓這種疾病要徹底根治希望是很渺茫的,需要患者長期堅持服用藥物才行。這樣一來一定會給患 -
減肥粥譜
減肥粥譜,提供三款減肥粥給大家,有想減肥又喜歡喝粥的朋友可以看看。 1、消瘦湯扁豆薏米粥 : 草決明、桑椹子各15克,焦山楂25克,丹蔘30克,加水適量煎取汁,共煎2次,取藥汁共500毫升,入扁豆30克、薏苡仁100克、適量水慢燉,至豆 -
營養減肥粥
既營養又可以減肥的粥都可稱作營養減肥粥,下面就是常見的或者説是常用的營養減肥粥,有喜歡的朋友可要經常做來吃吃,不但可以減肥還可以補充營養哦。芹菜粥芹菜洗淨後連葉切,與大米或玉米麪煮粥。適宜於糖尿病、高脂血症之 -
玉米粥減肥
玉米粥減肥效果好不好可能是許多人在問的,那麼到底玉米粥有沒有減肥效果呢?減肥效果怎麼樣呢?可以。玉米多吃不會增肥,反而有減肥的功效。 減肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820.06千焦耳(196千卡 -
紅豆減肥粥
紅豆減肥粥是很好的補品了,紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。 意見建議:材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚。做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。紅豆,綠 -
減肥粥品種
減肥粥品種有很多,可以用不同的材料做出減肥粥來,其實減肥粥這東西也像其它的減肥方法一樣貴在堅持啦。下面就是常見的減肥粥品種。1、白茯苓粥:白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研為細粉,與粳米煮粥,每日早晚,温熱食服。2、芡實 -
養顏減肥粥
養顏減肥粥有很多種,如果是喜歡喝粥的人用來減肥還真的是蠻不錯的。養顏減肥粥之荷葉粥原料:鮮荷葉一張,大米100克,冰糖少許。製法與用法:將荷葉洗淨切成3釐米的方塊,入鍋加適量水,用武火燒沸,再用文火煎煮10—15分鐘,去 -
夏季減肥瘦身粥
夏季減肥瘦身粥,喝粥就可以減肥是不是想要了,來看看哪些粥可以減肥吧。夏季減肥瘦身粥大家有空就可以做做,是最好的減肥方法了。黃豆芝麻粥——美顏瘦身 黃豆芝麻粥 材料:黃豆100克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研