人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去在。天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。
應對策略一：黃瓜美膚面膜。
1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。
2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以不往下流淌為準。
3、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
應對策略二：菊花美顏。菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。
1、可將菊花製成花粥內服。
2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。
3、將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1月後，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。
應對策略三：啤酒醒膚。
1、取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。
2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。
3、如果棉紗中的水分被吸乾，可以按照前兩步浸泡後再敷。
應對策略4：蘆薈蜂蜜面膜。
在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麪粉，做成面膜敷在臉上。一段時間後，會發現臉上的斑點淡了許多。
應對策略五：茶水美白。
1、洗臉後，將茶水塗到臉上，並用手輕輕拍臉。
2、將蘸了茶水的脱脂棉附在臉上2-3分鐘，然後清水洗淨，有除色斑、美白的效果。
TIPS:有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上會自然消除。
應對策略六：番茄亮顏面膜。
藩茄汁面膜，只需將藩茄壓爛取汁，加入少量蜂蜜，再加入麪粉調成膏狀即可敷面。
應對策略7：土豆美白麪膜。
土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
1、土豆洗淨並去皮切塊，放進榨汁器中榨汁。
2、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，並拌入麪粉，製成糊狀，即可作為面膜使用。
3、敷於臉上，20分鐘後洗淨。
想要變美麗，並不是只能依靠大牌，生活中還有很多值得我們實驗的經濟小偏方。
