吃什麼可以美白 美白皮膚的食補方法
想要肌膚真正的美白,需要由內而外地給予補養。大S有一個從十幾年美白經驗中總結出的原則,那就是多吃美白食物:維生素C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。而像醬油、黑醋、咖啡等黑色的食物統統不吃。
皮膚專家提醒:提起維生素C,很多人都知道它“增強抵抗力,預防感冒”的功效。其實,維生素C還具有美容功效。現在許多美容產品中都含有維生素C成分,因為它能有效地防止肌膚氧化,幫助肌膚抵禦紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產生,強化肌膚對抗日曬傷害的能力。
補充VC你可以這麼做
A.多吃富含維C的新鮮果蔬
櫻桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素C,能幫助黑色素還原,也能預防黑斑、雀斑產生,使肌膚更有光澤,煥發健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物,因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚髮黑。另外,像芹菜、茴香、白蘿蔔、香菜等感光食物也要少吃,它們會促使肌膚在受到日照後產生黑斑。
B.自制維C美容水
檸檬一個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油一小匙。將檸檬皮切成細末,浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中,搖晃至均勻即可,然後存放在冰箱中。洗臉後,用從冰箱取出的檸檬美容水輕輕拍打臉部,肌膚能保濕並充滿彈性,還能收斂毛孔和有效控油,不過肌膚敏感的人還是不要隨便用,以免刺激肌膚。需要記住的是,此方法適合晚上,白天儘量不要使用。
C.口服維生素C
維生素C雖然廣泛存在於蔬菜和水果中,但它很不穩定,保存期短且容易被氧化。所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量很難達到理想的保養美容作用。美容專家建議可以口服一些維生素C補充劑,從而有效地達到美白、保濕、抗氧化作用,改善暗沉皮膚。大S 在《美容大王》一書中也寫道,維生素C有美白的作用,而且要早晚都吃。因為維生素C就算攝取過多,也會隨着尿液排出,不會囤積在體內,需要時晚上再補充一些也無妨。
相關文章
-
吃什麼食物可以美白皮膚 好吃又好用的美白食譜推薦
許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因,造成機體抵抗力降低,抗寒能力減弱,出現全身血液循環不良,或肢體末梢血管血液循環障礙,軀體畏寒怕冷、四肢不温。醫學上稱之為女性冷感 -
盤點可以美白的食物類型 瞭解吃什麼食物可以美白皮膚
每個女孩都希望有嫩白細膩的皮膚,可是真正天生就有好皮膚的MM少之又少,所以我們就要努力從後天彌補。盤點可以美白的食物類型,只有瞭解了哪些食物對皮膚美白有幫助,才能平時多買多食用,慢慢養成健康白皙好皮膚。可以美白的 -
吃什麼可以美白 美白皮膚可以吃這些食物
吃什麼可以美白呢?皮膚美白需要內調,飲食是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。吃什麼能美白皮膚?維生素C、蛋白質和礦物質、維生素A都是肌膚的優質營養來源。在食用含有上述成分的蔬果時,最好以生食為主,如果不能生食,就以煮湯 -
吃什麼可以美白 讓女人白裏透紅的美白補血方法
下面是聘才小編為您收集整理的建築工程測量實習報告,希望對您有所幫助。 在2010至2010學年第二學期末,自2010年12月1日起,我們進行了為期14天的工程測量實習。 這次實習的內容是對工程測量知識的實踐化,實習的要求 -
吃什麼可以美白 美白食物是天然的美白良方
我們沒有讓流走的時間回來,也沒有辦法讓生理年齡減小,但是,我們可以讓自己看上去更年輕更白。今天彩虹裏小編和大家分享一些有美白功效的食物,讓大家在飲食上多加留意,希望你能在這個夏天擁有白滑肌膚了。洛神花有植物界“ -
吃什麼可以美白 10食物快速全身美白方法
美白的食材多種多樣,可以靈活烹飪成各種菜式,為你增進食慾的同時又能讓肌膚白嫩起來。吃什麼可以美白獼猴桃被譽為“維C之王”,常食可抑制黑色素生成。切片後還可用作美白眼膜。檸檬富含維生素C,可消除皮膚色素沉着,榨汁後 -
吃什麼食物可以變白 快速全身美白方法
人們最熟悉的某些蔬果,它們會神奇地轉換成防曬物質,而且比防曬霜更耐用,因為它們不會被水洗掉。1番茄這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40。熟番茄比生吃效果 -
吃什麼可以美白 阿嬤的中藥美白補水偏方
中藥美容歷史悠久中藥美容,古而有之。由於中藥美容所用的材料大多取自於動植物和天然礦物,尤其是常用的食物,對人體的毒副作用小, 所以得到古今中外愛美人士的推崇。據有關專家介紹,我國發掘和運用中草藥進行美容已有數千 -
三種不同膚質的美白方法 吃什麼可以美白
有些MM在與皮膚美白做了艱苦卓絕的鬥爭後,發現依然沒有變白的跡象,這是為什麼呢?難道是美白產品沒有起效果嗎?其實,皮膚不夠白的原因有很多,有的是先天黑,有的是後天偏黃,這都是肌膚不夠白哲的內在原因,在制定美白計劃時,自然 -
吃什麼可以美白 阿司匹林真的可以美白皮膚嗎
用阿司匹林來美白一直在網上流傳,那麼,阿司匹林美白效果是真的嗎?阿司匹林會傷害皮膚嗎?網上盛傳用阿司匹林製作美白麪膜的方法是:把5~6片阿司匹林藥片捻成細粉末後加清水調和均勻,用化粧棉蘸該溶液擦在臉上,20~30分鐘後沖洗