1 頸部糙黑的食療
頸部糙黑的食療
中醫學認為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡：肝氣鬱結，後頸部皮膚黑青；脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。
食療辦法：
核酸是首選的營養食品，日本科學家發現，女性每日服用核酸800 mg，1個月之後，頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
米粥是美頸的傳統膳食，紅棗、粟米具益氣養血、潤膚豐肌的功效，適用於脾虛血弱所致者。
2 膝部糙黑的食療
膝部糙黑的食療
維生素A攝入不足時膝部極易出現皮膚乾燥、粗糙、角化和灰暗。
食療辦法：
富含維生素A的食品有胡蘿蔔、香蕉、牛奶等。
常飲蘆薈汁可以補充皮膚水分，恢復膠原蛋白功能，從而防止或延緩膝部皮膚的幹皺、生斑，使之保持彈性和嫩白。
