產後掉頭髮很厲害怎麼辦 產後掉髮嚴重怎麼辦
掉頭髮的我們每個人都會有的情況,可以説是一種正常現象。但是但掉頭髮嚴重的時候,則就不是屬於正常情況了。那當女性產後掉頭髮很厲害的時候應怎麼辦呢。
產後掉頭髮很厲害怎麼辦呢?相信每個女性在出現這樣情況的時候都是非常着急的。因為頭髮是女性美麗的象徵之一。那產後掉頭髮厲害怎麼辦呢?
1.不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
2.勤洗髮
掉頭髮嚴重的時候要清洗頭,但是不能每天都洗,最好是2~3天洗一次頭髮。並且在洗頭髮的時候進行頭皮按摩,促進皮膚的血液循環。
3.不用脱脂性強或鹼性洗髮劑
如果使用這類洗髮劑進行洗頭的話,則會導致頭皮過於乾燥而時候頭皮出現懷死的情況。所以在洗頭髮的時候要選對正確的洗髮水,最好是無刺激性的天然洗髮劑。
4.戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。專家發現脱髮的人有近7成的人吸煙,由此可以看出吸煙對於脱髮影響很大。
5.節制飲酒
白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脱髮。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日。
6.消除精神壓抑感
精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脱髮,壓抑的程度越深,脱髮的速度也越快。對女性來説,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脱髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。
7.燙髮吹風要慎重
相信大家都知道,長期使用吹風機是對頭皮有很大傷害的。所以要儘量避免使用吹風機。即便使用也不能使用時間過長或者經常使用。
8.減少染髮燙髮
經常染髮、燙髮,會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
9.空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為脱髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
10.免暴曬
日光中的紫外線會對頭髮造成損害,使頭髮乾枯變黃,因此夏季要避免日光暴曬,在室外游泳、日光浴時要注意防護。
11.注意飲食
不吃辛辣油膩食物。辛辣和油膩的食物雖不是脱髮的主要原因,但由於其刺激毛囊分泌過多油脂,且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎,間接導致脱髮增多,因此患有脂溢性脱髮患者應儘量少食辛辣和油膩等刺激性食物。
12.避免長時間使用電腦
電子產品的輻射也是導致脱髮的原因之一,現代人普遍長時間使用電腦,電腦顯示屏、鍵盤、鼠標皆有不同程度的輻射,會導致人體抵抗力弱化,進一步影響皮膚和毛髮,嚴重的會導致脱髮。
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