脱髮過於頻繁就不屬於正常的新陳代謝，而是平日裏的不注意護髮而使頭髮掉的比較厲害，如果想讓自己的頭髮擺脱這一頻繁掉髮的困擾，就需要查找脱髮原因，然後對症下藥，選擇適合自己的防脱髮方法才能事半功倍，但究竟是什麼原因引起頻繁脱髮呢？下面6個脱髮原因看看哪個是和你相符的，一起解決吧。
原因1：精神壓力太大
表現：頭髮乾枯發黃，大量掉髮，髮際線向上移
防脱方案：
長期的處於壓力下，使神經緊繃，皮膚內的立毛肌收縮，頭皮上的毛囊不能接受到血液的循環，也就不能接收營養成分，讓頭髮在得不到供養的情況下，使生長受到阻礙，同樣讓得不到營養的頭髮漸漸”枯萎“脱落。
這樣的脱髮解決方案，就需要先調節好情緒，讓自己的精神舒緩，並且避免讓自己沉浸在負面情緒中，按摩可使神經得到舒緩，所以可以利用頭部的按摩，加速皮下血液循環，讓毛囊獲得力量。
原因2：內分泌紊亂
表現：產後、生理期以及更年期等期間出現大量脱髮
防脱方案：
像這樣的在特殊時期大量脱髮多數原因跟內分泌失調有關係，在產後、生理期以及更年期等階段，身體的新陳代謝和激素水平都會發生變化，所以相對的，在這期間頭皮的皮下肌肉收縮和毛囊腺以及皮脂腺都會受到影響或刺激，從而引起脱髮。
此時的脱髮屬正常現象，但此現狀並不意味着不用管就可以了，最好還是定期的做頭皮護理，用洗護產品改善現狀，也可以進行一些食補，使氣血運行通暢來達到生髮，而改善氣血的食物或重要有天麻、紅棗、黑芝麻、核桃、何首烏等等。
原因3：皮脂旺盛
表現：頭髮油膩，頭頂部脱落尤為嚴重。
防脱方案：
頭髮油膩多數因為頭皮的皮脂腺分泌過多，油膩的頭髮會堵塞毛囊，讓毛髮在毛囊裏的附着力減弱，髮根漸漸鬆動導致脱髮。
如果是因為這個原因引起的脱髮，就需要抑制皮脂腺的過多分泌，需要保持頭部的清潔，避免使用含有太多滋潤效果的洗護產品，在飲食上，太過油膩或油炸、辛辣的刺激食物也要避免。
原因4：真菌滋生
表現：頭皮刺癢，有大量頭屑，髮絲掉落。
防脱方案：
頭皮上有油脂就會有真菌滋生的可能，頭皮上如果有大量的真菌滋生，就會是頭皮的健康打破，細菌一旦進入毛囊就會導致脱髮。
如果有真菌滋生，一般的去屑洗髮水並不能真正的解決問題，這時就需要含有抑制真菌成分的藥物或外用洗劑來解決，如咪康唑乳膏，酮康唑、制黴唑洗劑等。在症狀緩解後還要堅持使用一週左右，避免真菌死灰復燃。
原因5：染髮燙髮
表現：染髮以及燙髮之後頭皮幹癢緊繃，不適感明顯，並出現脱髮和斷髮。
防脱方案：
染燙頭髮所使用的產品中含有侵蝕頭皮的化學成分，破壞頭皮酸鹼平衡，甚至灼傷毛囊腺，最後引起斷髮、脱髮。
頭髮在燙染後，如果是少量的脱髮屬正常現象，如果是頭髮脱落比較多甚至是大量，而且脱髮的時間也很長，那就需要一些染燙後肉發修復滋養的專業產品來保護頭髮和頭皮。
原因6：季節變化
表現：換季以及供暖季開始之後，在某個時間段內頭髮脱落明顯。
防脱方案：
季節變化也會引起脱髮，尤其是春天和秋天這兩個季節，入股周圍的環境温度過高，或者室內外温差較大，這時頭皮的毛囊因為受到敏感的温度變化，而使其擴張或者頻繁的收縮，這樣就讓毛囊根變得鬆動導致脱髮。
雖然這種情況的脱髮也屬較正常現象，而且時間也不長，但如果頭皮非常敏感而且大量掉髮，就需要一些是頭髮變強韌的護髮精華，從而改善頭皮的毛囊腺的彈力，讓頭皮可以適應這樣的環境。
