快速全身美白方法 肌膚美白三法則

許多人都有“以白為美”的傾向，都追求保持面部肌膚的白嫩，這裏為你介紹保持肌膚美白的三大法則：

①躲避紫外線傷害。在日常生活中儘量減少直接接受陽光照射的時間，必須到陽光下活動時，要打傘或戴遮陽帽，塗美白防曬產品。

②愛上維生素。維生素A、維生素C、維生素E，都有改善皮膚組織，抑制黑色素形成與沉澱的作用。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如番茄、橙子、檸檬、青菜等，可以幫助提高肌膚的白皙度。

③注意健康優先。要加強體育鍛煉，提高身體素質，把擁有健康、純淨、潤亮的膚色作為肌膚美白的最高追求。