祛皺美白吃什麼 祛皺方法

蓮子具有補脾養胃之功效。芡實、薏仁米不但同樣具有健脾利水之功效，而且芡實中還含有美容所必需的維生素A、C、B。桂圓肉具有大補元氣之功效。蜂蜜中則含有膠原蛋白和酶類物質，具有刺激皮膚細胞生長、促進皮膚新陳代謝之功效。所以，本品是一種比較理想的美容藥膳。

［原料及製作］

蓮子30克，芡實30克，薏仁米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量。

首先，將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘；

然後，將桂圓肉與上述原料一起放入鍋內，用文火煮至爛熟，加蜂蜜、調味便可食用。

［特點及功效］

消除皺紋，白嫩肌膚。