如何讓肌膚變白，除了需要防曬，更需要平時的養護。想要皮膚變白，不能指望一蹴而就。冰凍三尺非一日之寒，何況美白這樣的大計，需要你日積月累的努力。彩粧學校教你在平時生活中養成7個美白好習慣，讓你在無知無覺的情況下就能變得越來越白。
1，早起一杯温水
早上起來血液粘稠，流動速度緩慢，皮膚顯得晦澀無光澤。一杯温水不僅可以暖胃，而且可以喚醒一天的血液循環，也補充了皮膚的水分，讓你皮膚變得亮白有光澤。
2，酸奶補鈣養胃
女性是一個普遍缺鈣的羣體，小腿易抽筋，生理期易痛經，這些都可以通過補鈣來緩解。牛奶是最快速最有效的補鈣方法，而酸奶更容易被人體吸收，也利於飽餐後消食。
3，礦泉水來清潔
礦泉水富含很多礦物質與微量元素，對人體的皮膚非常有好處。如果你能堅持每天用礦物水做二次清潔，在洗臉後用化粧棉濕敷，相信你的皮膚會變得更加的白皙透亮。
4，閒適一杯綠茶
現在的女性越來越多的時間面對着電腦，受電腦輻射嚴重。綠茶可以幫助抗皺祛斑，對於美容有很大好處。同時綠茶對於有煙癮的女性也是救星，緩解皮膚衰老。
5，定期美白麪膜
想要美白，沒有什麼比美白麪膜的效果更好。但是面膜不能經常做，一般一週2次最好。如果能在這2次中有一次固定為美白麪膜，那麼你的美白工程指日可待。
6，偶爾需要醋意
善於吃醋的女人好不好？在食物中加入少量的食用醋，對身體有保健作用，平時在洗臉水中加醋，可以美白。當然生活中的醋容易引起肝火，少呷為妙。
7，一天一個蘋果
一天一個蘋果，醫生遠離我。俗語説的總是沒錯，蘋果不僅可以美白，而且可以瘦身。蘋果含有豐富的維C可以淡斑，纖維可以塑體，果酸則可以幫助祛痘。
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