美白護膚一：全面防曬
一定要塗防曬霜。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。另外，遮陽傘，遮陽帽必要時也要齊上陣。瞧瞧大S的白皙肌膚和她平日防曬工作的嚴密性，有時全副武裝也是可以借鑑的。
美白護膚二：檸檬水
俗話説，一白遮百醜，想要擁有白皙動人的肌膚並不是難事，只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕鬆鬆擁有白皙美肌，享受到她所帶來的優越感。檸檬水不僅能美白祛斑，還能排毒減肥，可謂好處多多。但要注意的是，不可將檸檬水代替白開水長期飲用，因為檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。
美白護膚三：最好的防曬食物西紅柿
多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，前膠原可使皮膚緊緻，有可能延緩皮膚老化進程。
