狀態
1、白頭粉刺:皮脂囤積在毛孔內阻塞出口，皮脂和角質在毛孔中混合而成白色凸起狀態。
2、黑頭粉刺:皮脂前端接觸到空氣而氧化變黑。
3、炎症:在皮脂囤積的毛孔中細菌繁殖，產生炎症狀態。
4、嚴重面皰:炎症狀態惡化，細菌繁殖愈來愈多，皮膚呈化膿現象。
原因
1、青春期因皮脂分泌活潑，多量皮脂分泌使角質增厚而堵塞毛孔，而形成面皰。
2、維生素缺乏。
3、胃腸障礙。
4、肝臟障礙、疲勞或睡眠不足。
5、酸性、刺激性食物過多。
6、生理週期。
保養秉點
1、嚴重面皰:保持臉部清潔，停止按摩、化粧及使用乳液。使用具消炎鎮靜之收斂性化粧水。
2、黑白頭粉刺:注重清潔肌膚及柔軟化粧水的使用，施以輕柔按摩以促進新陳代謝。
注意事項
注意皮膚清潔，不要隨便擠壓面皰。少吃刺激性食物，多喝開水、蔬菜水果、牛奶等食物。調整胃腸，防止便祕。
保養品選擇
使用具消炎、抑制皮脂分泌之保養品。選擇能夠去除皮脂和污垢之清潔用品，無刺激性之保養品。
痤瘡的治療方法
1.痤瘡治療要注意面部清潔：常用温水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌。
2.必須做到合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
3.勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益
4.吃海帶防痤瘡。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人羣中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關係。此外，還可以使用新稀寶片，新稀寶片是第三代補鋅產品，能有效補充鋅元素，強化皮膚的正常代謝。
禁止使用醫用酒精，即濃度為75%的酒精擦洗面部。(酒精對人的皮膚會產生一定程度的損害。在眾多美容院中是禁止用酒精擦臉的。)
可以選用食物療法，特別是油膩辛辣的食物，最好不要接觸。多吃點綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食!
一、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米 薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脱毒排邪、養陰潤膚之功用。
六、美白除痘粥 薏仁、綠豆、米各75克，陳皮一小塊。薏仁、綠豆洗淨後，泡上3小時或一晚上。把適量的水煮滾，加入所有材料同煮成粥。 痤瘡的日常食療方法
也可以物理療法-鍼灸療法，到大型醫院做激光手術，不過風險很高，但實際效果很差。
鍼灸對於痤瘡也有獨特療效。一般多選用肺經，脾經和胃經的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三裏，迎香，人中，長強等。手法用瀉法，留針20分鐘，左右交替，10天為一療程。另外也可以選用肺，神門，內分泌，腎上腺，皮質下等耳穴等埋穴，療效也不錯。
可以使用偏鹼性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到兩次的臉部痤瘡部位。幾個月後效果十分顯著。(特別是硫磺皂洗背部痤瘡十分有效)
