青春期後體內激素水平改變，雄性激素水平增加，導致皮脂腺分泌旺盛，多種因素綜合作用所致的毛囊皮脂腺產生慢性炎症，表現出來的症狀就是痤瘡。下面就跟着小編一起來看看應該如何應對痤瘡！
隨着生活節奏加快，學習工作的壓力加大，痤瘡患者有很多，由於對痤瘡治療的認識不足和治療的不得當不及時，留下很難祛除的紅印和凹疤。影響青少年的心裏健康，不願在公共場合露面，活用頭髮遮蓋，影響謀職和社交場合的自信。
痤瘡的原因
喜歡吃辛辣、油膩的食品，愛吃肉而不愛吃青菜水果也是痤瘡的一個誘因。吃肉不吃蔬菜會使消化系統不正常，從而造成體內毒素堆積。
流汗後或洗臉後，沒有隨手擦乾臉的習慣。
沒有定期更換寢具的習慣，這樣細菌就會叢生從而引發痤瘡。
喜歡洗臉：過於頻繁的洗臉並不利於皮膚，因為過度洗臉刺激皮膚分泌更多油脂。
習慣摸摸臉，摸摸頭髮或是有用手托腮的習慣，我們的手上會有很多細菌，這些細菌佔到臉上就容易引起痤瘡。
喜歡吃速食品，這樣就容易造成便祕，誘發痤瘡。
生活不規律，容易造成內分泌紊亂，讓皮脂腺過度分泌。
痤瘡的日常防護
1:注意飲食
多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習慣。
別吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成青春痘的交叉感染。
少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但卻會“惡化”青春痘的狀況。因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發青春痘的形成。
2:調理心理
不要注意青春痘只是皮膚問題。其實內分泌的失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的實發部位一直停留在下齶和兩鬢，應調理內分泌。
據查，喬遷新居、換新工作、結婚、生子、考試、出國等等生活的巨大壓力，是造成生理功能失衡的重要誘因，所以，要學會很好地調適自己。
