吃火龍果有什麼好處 適合秋季的養顏水果
火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,並且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。是一種具有高效營養價值的水果。
現代研究表明,火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素,是現代人養生的首選水果,火龍果可攪碎成果汁飲用,若做成果凍更是風味絕佳。
火龍果的營養價值如下:
1、火龍果含有較高含量的花青素,花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑,可抑制人腦的變異,對痴呆症有一定的預防功效。
2、多吃火龍果,對胃部有一定的保護作用,因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白,其會自動與人體內的重金屬離子結合,排出體外,可起到解毒的功效,而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。
3、火龍果含有豐富的維生素C,具有美白的功效,因為維生素C可消除氧自由基,使人的肌膚光亮淨白。
4、火龍果含有豐富的膳食纖維,用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面,效果都不錯。
5、火龍果的含鐵量很豐富,女性朋友多吃,可即使補充每月流失的部分鐵質。
6、切開火龍果,看到是數不清的芝麻裝的小顆粒,這些小顆粒果肉可促進胃腸的消化,經常便祕的人,多吃火龍果可治療便祕。
7、火龍果的果汁味道清甜可口,還可釀酒、做罐頭等食用方法。
相關文章
-
吃水果會胖嗎 長期吃水果有什麼好處
釣鯽魚合適的温度為18-25度。一般來説,温度處於18-21度的時候,鯽魚的活動量以及覓食的積極性就比較高了。當温度處於25度的時候,它們的覓食積極性會再次提高,這時候釣鯽魚會變得相對容易一些。具體來説,在一年之中,大部分時 -
吃什麼水果對頭髮有好處 六款養髮功效水果千萬別錯過
獼猴桃改善頭髮營養獼猴桃是眾多水果中營養物質含量最高的水果。它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領,還含有大量的富合酸,可以幫助維持頭髮的水分,防止頭髮乾燥,全面改善 -
秋天吃什麼水果好 秋季護膚必不可少的水果
1. 《雨人》:當弟弟查理修復了與患有自閉症的哥哥雷蒙之間的親情後,他放棄了對 300 萬美金鉅額遺產的貪念。在親情面前,一切慾念都是如此渺小。導演: 巴瑞·萊文森編劇: 羅納德·巴斯 / 巴里·莫羅主 -
吃什麼水果美容 想要護膚養顏多吃這7種水果
水果健康營養,而且還可美容養生。多吃水果為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。但是你知道吃什麼水果美容?哪些水果分別對肌膚都有什麼好處嗎?下面本站小編就給親們詳細介紹一下吃什麼水果美 -
冬天乾燥吃什麼水果,冬季皮膚乾燥吃什麼水果好,吃什麼水果補水效果最好
司馬遷説過人固有一死,或重於泰山,或輕於鴻毛。這句話,深深的觸動了我的心靈,使我受益匪淺。人總是會離開這個世界的,但死卻有所不同,有的人死了他永遠活在我們的心中,有的人活着,可他的靈魂卻早已死去。人的價值在於奉獻,贈人 -
吃什麼水果對頭髮最好 水果對頭髮的好處有哪些
現在人們的生活水平提高了,所以説人們是每天都會吃水果的,吃水果對身體是特別的好的,同時常吃水果對頭髮也是很有好處的,可是我們要選擇哪些水果來吃,才是對頭髮最好呢?下面我們就一起來看看這些常見的水果吧,常吃這些水果會 -
秋季吃什麼水果 水果護髮大盤點
秋季不僅天氣乾燥,也使頭髮也乾枯、毛躁,甚至有脱髮的問題,那麼秋季如果想要頭髮健康,不出現這些問題,可以多吃些水果來護髮。下面小編就為大家帶來幾種吃了可以護髮的水果,下面馬上來看看吧! 1、芒果 研究發現,芒果中的芒 -
火龍果的皮有什麼用 火龍果皮的功效與作用
一般我們在吃吃火龍果的時候,主要吃它裏面的肉,那麼外面的皮能吃嗎?其實火龍果的果皮營養價值相當高,食用會使營養翻倍。今天就由小編帶大家一起來看看吧! 火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固 -
吃什麼水果美白效果最好,吃什麼水果美白皮膚,吃什麼水果可以美白
草莓——美白保濕滋潤美白原理:草莓的含糖量達到了6%-10%,並且含有多種果酸、維他命及礦物質等,能夠增強皮膚的彈性,具有美白保濕滋潤的功效。此外,草莓中含有的莓多酚因子,對祛痘也有很好的功效,現在很多面膜中都加入了這種 -
掉頭髮吃什麼水果好 有利於防止脱髮的水果
這樣的大菠蘿,一定很可口哦,能不能防治脱髮都必須吃!眾所周知,水果含有的營養成分非常高,多吃水果,不但可以為人體補充多種營養,還可以起到強身健體的作用,水果是食療佳品,對多種疾病有一定的治療作用。那麼,脱髮吃什麼水果。哪