來月經能洗頭嗎?
月經期可以洗頭 專家指出，月經期是可以洗頭的，不過在這期間應注意不要受涼就行了，洗頭後不要外出吹風，以免引起頭痛。經期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衞生，很容易由婦科病的，這和女性生理結構特徵有關係的!
來月經要注意什麼
經期要避免寒冷刺激 1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
經期要注意衞生 3、注意衞生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衞生巾要柔軟、清潔、勤換。
4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
經期洗頭與癌症沒有直接關係
坊間傳聞：
“月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生。”
解答：
不對。荷爾蒙(內分泌)失調不是由月經情況引起的，而跟生理、心理、環境、遺傳因素相關。癌症則與人的生活環境和生活習慣有關，如果經期不注意生活習慣，可導致瘀血內停，日久可引發病變，但不一定癌變。
可取之處：月經期間拒絕生冷 廣東省中醫院婦科主治醫師韓麗琳指出，女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用温水洗澡洗頭對健康完 全沒有影響。
頭暈便祕是經前綜合症
坊間傳聞：
“如果月經來潮前會有頭暈、脹奶、便祕症狀，這是癌症的前兆。按照個人體質用黑(紅)糖、蓮藕、蘿蔔、薏仁等熬湯飲用，可防止癌細胞的發展。”
解答：
不對。韓麗琳説，排除相關內科疾病，頭暈、脹奶、便祕者這些都屬於“經前期緊張綜合徵”，很多女人都有此類症狀，這是因為月經前，人體體內荷爾蒙發生變化等原因引起的，其成因較複雜，卻跟癌症沒有關聯。並且如果真有癌症，僅憑食物是無法防止癌細胞發展的。
可取之處：經期吃些補血食物 中醫認為，紅糖具有益氣養血，驅風散寒，活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水，可讓身體温暖，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有補益氣血作用，還能涼血，散血，不過，藕性偏寒，手腳發涼，臉色較差者經期則不要多吃。
經期不當行為引發“月經病”
月經和癌症的關係雖然沒有臨牀驗證，韓麗琳説，經期不注意某些禁忌，也會引發某些疾病，麻煩同樣不少：
經期不注意衞生或性交、盆浴、游泳可導致生殖系統炎症; 月經期間過度勞累可導致月經失調，甚至功能性子宮出血; 過度劇烈運動可致痛經; 經期若嗜食辛辣的食物，或過度飲酒，致月經過多、月經不調; 經期若過量食用寒涼食物，致痛經、月經過少; 經期情志傷害可致月經過多、痛經、甚至閉經。
