經期怎麼保養皮膚
生理期包括來月經前一星期和來月經的時候還有來月經後的一星期。這個階段的肌膚容易出現一些問題，所以，下面是根據這三個階段來針對性的採取一些護膚措施。
1生理期前一星期
受體內激素影響，這是皮膚狀態最差的一星期：油脂分泌過多，皮膚失去透明感，乾燥、毛孔粗大，容易長痘痘、粉刺，容易過敏，甚至會伴有臉色暗沉的現象。
保養措施
1、清潔：不論是卸粧還是潔面，都要做充分，保持一個潔淨肌膚。
2、控油：這個階段，為了控制油脂分泌，保證毛孔清透，我們可以選擇用一些具有控油效果的護膚品，潔面、面霜等都可以。或者是含有酒精的護膚水。
3、去角質：可以適當結合去角質工作，但必須温和，防止過敏。疏通了皮膚表面能夠有效預防痘痘的生成。
2生理期中
姨媽到訪的日子，皮膚新陳代謝加快，角質層會變厚，皮膚也變得脆弱敏感。
保養措施
1、加強防曬：防曬是每天都要做的功課，在經期更加不能忽視。防曬能夠抵擋紫外線對皮膚的傷害，尤其在敏感時期能夠保護好皮膚，還能防止形成色斑。
2、保濕補水：換用保濕補水功效較強的乳霜，保持肌膚水嫩滋潤。
3、眼部保養：經期眼部保養也非常重要，選擇清爽保濕的眼霜並配合一些眼部按摩。
4、控制飲水量：防止出現水腫狀況。
3生理期後
荷爾蒙分泌量增多，皮膚的穩定時期。沒有粉刺和毛孔粗大的困擾，皮膚也會變得光滑柔嫩。這個階段的護理工作會變得比較簡單。
保養措施
1、降低清潔力度：選擇温和不刺激的潔面產品。
2、注重日常保養：按照原本的保養方式，幫助皮膚保持良好的狀態。
3、營養補充：這個時期可以給予肌膚更深層的滋潤，使用一些功效性較強的乳霜和精華，幫助增加肌膚營養，形成健康的皮膚屏障。面膜也可以在這段時間集中使用。
