經期可以洗頭髮嗎
一直有消息稱“月經來潮時，不能洗髮，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有婦科癌症的發生。”這是真的嗎？
經期是每個女性一個月中最為敏感和脆弱的時間。有個説法説是女性經期內不能洗頭，否則易引發癌症。傳言説，如果在月經時，洗頭髮、吃冰冷食物，會讓污血殘留在子宮之內，導致荷爾蒙分泌失調，而引發乳癌、子宮癌。這則消息究竟是不是真的呢？專家為您來闢謠：
其實這是沒有科學依據的，雖然經期的時候女性的確不能吃過冷過於辛辣的食物，可是其實經期洗頭和癌症是沒有直接關係的。因為內分泌失調不是由月經情況引起的，而跟生理、心理、環境、遺傳因素相關。癌症則與人的生活環境和生活習慣有關，如果經期不注意生活習慣，可導致瘀血內停，日久可引發病變，但不一定癌變。
女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用温水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。排除相關內科疾病，頭暈、脹奶、便祕者這些都屬於“經前期緊張綜合徵”，很多女人都有此類症狀，這是因為月經前，人體體內荷爾蒙發生變化等原因引起的，其成因較複雜，卻跟癌症沒有關聯。並且如果真有癌症，僅憑食物是無法防止癌細胞發展的。
經期洗頭要選對時間
生理期，血液循環比較差，洗頭會讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。另一方面，由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全乾就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病都會找上你。
正確的做法是：白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹乾。洗完頭如要馬上外出，可以戴上帽子，避免頭部受到風寒。
經期洗澡重在洗澡方式
月經期，子宮內膜脱落，宮腔留有創面，宮頸黏液被經血衝出，宮頸口微微開放；陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基，不正確的洗澡方式，可能導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中的細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。
正確的做法是：採用淋浴或擦裕需要注意的是，有些類似月經期的情況如宮腔手術、流產及分娩等，近期內也應禁止盆裕
TIPS：冷水澡不適合女性 經期尤其禁止
洗冷水澡有益於健康，但不是誰都適合。女性朋友如果經常洗冷水洗澡，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。
女性因其特殊的生理原因，特別是在經期遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷水的刺激，會引發感冒、發熱等疾玻
