懷孕的時候可以洗頭嗎？孕婦要使用什麼洗髮水，大家都知道幾天不洗頭頭髮就會非常乾燥出油，今天本站和大家分享下懷孕期間如何打理頭髮。
孕期用什麼洗髮水好？
頭皮出油發癢：選擇温和型清爽止癢洗髮水
其實不僅僅是孕婦會出現頭皮發癢或者是頭皮出油的情況，要是我們正常人出現了這種情況，我們還是需要選擇去油或者是止癢的洗髮水。我們都知道孕婦的新陳代謝比較大，頭髮很容易出現油膩的情況，這是很正常的。要是頭髮中殘留一些油垢或者是一些汗水的話，也是很容易變油膩的。準媽媽們遇到這種情況下，就需要選擇温和型的清爽止癢的洗髮水。
關於洗髮水的品牌上，我們建議還是選擇一些大品牌的該類型的洗髮水比較好，至少在質量上是比較有保障的。另一方面就是自己也要養成良好的洗頭髮的習慣。增加自身的洗髮頻率，還要養成良好的生活作息習慣。我們的身體新陳代謝和我們的作息習慣有很大的關係，要保證自己的睡眠時間，還要有良好的飲食習慣。
經常掉髮：選擇中成藥温和型防脱洗髮水
現在有很多的孕婦在抱怨自己的掉髮問題，大家認為這還是一件比較嚴重的事情。在掉髮的問題上，現在正處於冬季，這個季節裏很多人都有掉髮的煩惱。在孕婦的人羣中，本來就有孕期容易脱髮的情況。因此，孕婦先不用過於擔心自己的脱髮情況，在洗髮水的選擇方面，我們建議選擇防脱的洗髮水。不過，我們在選擇防脱洗髮水的時候，要注重洗髮水的性質，千萬不要選擇一些化學成分較重的洗髮水，可以選擇含有中成藥成分的洗髮水，孕婦使用這一類的洗髮水比較安全。我們的頭髮都有一個固定的生長期，頭髮的掉髮還是屬於正常的生理現象，不用太過於為此煩惱，選擇合適的洗髮水很重要。
頭皮屑多：用去屑洗髮水
當孕婦的頭皮屑比較多時，我們還是需要選擇好合適的洗髮水。這一點很重要的。頭皮屑的問題很常見，不過相信大家應該瞭解到頭皮屑也是有分乾性以及油性的，這兩種類型的頭皮屑的護理方式也是有所區別的。孕婦要是出現了油性的頭皮屑，在護理方面就要注重消炎的處理，這是由於油性頭皮屑很可能是頭皮中患有皮膚炎的情況。在選擇洗髮水方面，毫無疑問是選擇去屑的洗髮水。
孕婦養成護髮的好習慣
1、睡得好，髮質會更好。
孕媽要認識到脱髮只是孕期一個暫時的過程，生產後很快就會長出如以往的秀髮。良好、充足的睡眠，可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，如果孕媽能夠做到每天睡眠不少於8個小時，秀髮自然也會變得妥妥的。
2、一瓶温和的洗髮液。
準媽咪們的皮膚會變得更加敏感，為了避免脱髮，準媽媽同樣要選用性質温和，適合自己的洗髮用品。同時，適當進行頭髮養護，用清水洗頭髮之後用洗髮液洗頭髮，然後使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
3、每週2次營養髮膜。
如果孕期掉髮嚴重，準媽媽可以每兩到三天使用一次營養髮膜，或者直接在家中進行頭髮養護，使用雞蛋清塗在洗過的頭髮上，按摩後洗淨。蛋清中豐富的蛋白質可為頭髮提供營養，增加頭髮的韌性。
4、多吃雜糧水果。
經常脱髮的準媽媽，身體裏往往會缺鐵。因此，在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質豐富的食物，比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素 e也可以起到促進血液循環、加速毛髮生長。
孕期正確洗髮的方法
短髮的孕媽咪：頭髮比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。
長髮的孕媽咪：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，乾脆將頭髮剪短，比較清爽好洗，等生完之後再留長好了。
至於懷孕後期的孕媽咪，大腹便便，無論長髮或短髮都不好洗。這段時期，孕媽咪可以自備洗髮水到附近的美髮店去洗頭，或者請準爸爸幫忙洗頭，來增進夫妻感情。
