怎樣讓頭髮變黑變多 促進毛髮生長防止脱髮
洗澡的時候先用洗髮水把頭髮洗一遍,把灰塵洗淨,然後再洗髮水裏面滴上幾滴橄欖油,按摩一會,也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘,然後洗淨頭髮。把洗臉盆接上水倒上適量的醋,水變顏色就可以,也可以多放點。用此醋水把頭髮打濕,按摩,讓醋水再頭髮上保持20分鐘,然後洗淨,堅持一段時間頭髮就會又黑又亮,橄欖油可以促進毛髮生長,還可以防止脱髮。
用醋和橄欖油洗頭。
橄欖油和醋不必同時用,分開用也可以的。
平時多吃點黑芝麻,黑豆,核桃對頭髮都有好處的。
有利於頭髮生長的食物
綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭髮永葆黑色,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭髮的數量。
豆類:大豆可起到增加頭髮的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。
海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白髮。
不利於頭髮生長的食物
糕點,快餐食品,碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品,如果飲食過量,都能影響頭髮的正常生長,容易出現卷典或白髮。吸煙過多也會影響頭髮的生長。
7月的頭皮飽受磨難,淋漓的汗水會使頭部的皮脂酸鹼值大為改變,導致頭皮分泌油脂異常;而驕陽也會給脆弱的頭部皮膚帶來傷害,髮絲發乾,可頭皮卻會加倍分泌油脂。我們來掌握頭皮敏感的真正原因,一起來了“頂級”呵護的最温柔最有效的方法吧
温柔主張1——舒緩頭皮按摩
雙手的温柔魔力,會給予飽受敏感折磨的頭部皮膚舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候,在最睏倦的15∶15,在渴望為敏感頭皮解困的時刻,來做做頭部皮膚舒緩按摩操吧,簡單的輕柔按壓,讓你感受前所未有的舒緩與鬆弛。>>>完美應對10大問題頭髮 頭髮保養五個基本程序
舒緩按摩1
將手指合攏,指尖輕輕按在太陽穴上,以順時針方向打圈6次;再以逆時針方向打圈6次。
舒緩按摩2
將雙手並放在額頭上,以排列整齊的手指指腹,從眉心中線開始按壓。按壓的路
線為:眉心(在反射療法學上,這個部位是反射頸椎的壓力點) → 額頭中線 (淋巴系統)→ 頭頂中線(腦下垂體)→ 在百會穴揉動10下(頭頂中央,主管全身精力)→ 最後揉動風池穴10下(枕後髮際凹陷處)。
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舒緩按摩3
將雙手並放在額頭上,以排列整齊的手指指腹,從眉心中線開始輕輕的往兩側按壓,一直到達太陽穴為止。重複這個動作6次。
舒緩按摩4
以雙手四指指腹,從後腦枕骨開始,用輕而深的向上螺旋動作按摩頭皮,逐漸往上走,一直到按摩完整個頭皮為止。按摩的次數不限,只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。
舒緩按摩5
將兩手蓋住兩耳,手指放在腦後,左右兩手的手指要儘量靠攏,接着用四指像彈鋼琴一樣彈打後腦勺,心裏默數36下。
舒緩按摩6
接着,將雙手張開手指插入頭髮裏,儘量貼着頭皮,接着用力將手掌緊閉握拳,拉撐頭髮。持續這個動作直到整個頭皮都拉撐過了為止。
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舒緩按摩7
最後,做個“梳髮”動作。方法是將雙手十指微屈,由前額髮際將頭髮梳往腦後,
一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
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