怎樣讓頭髮變黑變多 不用擔心掉頭髮

頭髮枯黃,分叉,稀少,很軟
記事起頭髮就不多,別人的頭髮都是黑色的,一抓一大把,我的在陽光下看是金色的,很多人説像染得.頭髮只要一長長,就出現分叉,而且掉頭髮,本來頭髮就少,而且很軟,再掉怕成禿子,而我又很想把頭髮留長
主要是核桃和黑芝麻,長期吃的話對頭髮比較好.首烏泡的酒窩有喝過,經常聽人説首烏,皂角什麼的比較好.不過用到的機會比較少.核桃芝麻比較實在哈.
不知道你是不是去燙過頭髮,或是有什麼別的原因,我是燙髮後頭發就又黃又幹,不過現在已經恢復得比較黑了.
除了吃一些東西補補以外,洗頭很重要.

指導意見：
一般要洗兩次,第一次主要是把洗髮水抹到髮根處,儘量的按摩頭皮.最好是10分鐘,你要覺得不耐煩,2,3分鐘還是要的.第二次要把洗髮水抹到頭髮,輕輕搓揉頭髮.用清水衝乾淨.接着摸上潤髮乳,不要在接近頭皮的地方抹太多,畢竟它是滋潤頭髮的,而不是頭皮.
等上幾分鐘,這時候你可以乾點別的事情.最後用清水衝乾淨.洗完頭髮以後,不要用力搓揉,應該用毛巾吸乾水分.我個人主張要把頭髮全部吹乾,如果你覺得不好,但至少頭皮是要吹乾的.
另外梳頭髮要從下面梳起,先把下面的頭髮梳順,慢慢向上梳.遇到打結的輕輕解開,或者拉住上面把他們拽開.梳子買那種可以按摩頭皮的比較好噢.
潤髮乳,我建議用潘婷的,我用了以後感覺效果比較好.不過這些東西因人而異.你可以多試試,看自己適合哪種.最近買大瓶潘婷洗髮水好像有其他潤髮乳和專門黑髮的小瓶子贈送.具體我就不太清楚了.買的時候你可以自己問問看.
生活護理：
平時這些保養工作最好了,我想半年內你的頭髮會慢慢變黑的.如果有分叉,最好去理髮店剪掉一截,這樣也會有利於頭髮生長.