治療頭髮乾枯的方法,首先給大家介紹的是治療頭髮乾枯的食物,再是治療頭髮乾枯的方法.
1、大麥又名飯麥、牟麥、糯麥等。性味甘，微寒。含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素B、纖維素等。功效為清熱消渴，益氣寬中，補虛，壯血脈，養顏烏髮等。其營養豐富，易於消化，常食能使人體健美，還可烏髮美髮。《食療本草》載：“大麥久食之頭髮不白。”
p2、芝麻有黑、白之分，藥用以黑芝麻為佳。黑芝麻性味甘平，是滋養強壯食品，有補益肝腎、填補精髓、養血益氣之功效。故能烏須黑髮，強壯筋骨，補虛生肌，健腦長壽，是一種具有美容、健美、強身益壽等多種功效的保健食品。
p3、黑大豆性味甘，平。含有優質植物蛋白、脂肪酸、糖類、胡蘿蔔素、維生素B族、葉酸、煙酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質。具有補腎益精、活血澤膚、美髮護髮等功效。黑豆中含有的黃酮類物質染料木甙有雌激素樣作用，經常食用可烏髮美髮，使頭髮富有光澤和彈性。
4、芡實又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘、澀，性平。含有維生素C、維生素B族、鐵、鈣、蛋白質、澱粉、脂肪等。具有益腎固精、健脾理胃、美顏美髮功效。《滇南本草》中説：“益腎臟而固精，久服黑髮可明目。”
p5、蓮鬚又名蓮發須、蓮蕊須。其味甘、澀，性平。含有異槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多種維生素。具有清心通腎、烏髮固精等功效。《木草綱目》説它有“清心通腎，固精氣，烏鬚髮”之功效。
6、核桃仁性味辛，温。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、維生素C、維生素E、鋅、鐵、鈣、鎂等，其中鋅的含量比較高。具有補氣益血、滋腎固精、養顏烏髮等功效。《羅氏會約醫鏡》中記載：“食之令人肥健，潤肌膚，烏鬚髮，固精氣。”
7、何首烏又名地精、首烏、紅內消等。性味苦，甘，澀，微温。根和莖含蒽醌類。主要成分為大黃酚、大黃素，還含有澱粉，粗蛋白，卵磷脂。具有補肝益氣、養血祛風、健美延年之功效。何首烏入藥、做粥、做酒，常食具有使人面色紅潤、頭髮烏黑的作用。因何首烏中含有豐富的卵磷脂，是構成神經組織、白細胞及細胞膜的主要成分，不但可抗動脈粥樣硬化，而且能促進毛髮生長，因而有烏髮美髯，延年益壽之功效。
8、海藻自古以來，海藻就是保養頭髮的佳品，從現代營養學的觀點看，海藻類食物含有豐富的碘，而碘是毛髮不可缺少的營養成分。市場上常見的海藻類食物有海帶、紫菜、裙帶菜等，這些食品中都富含碘。
首先是每次洗髮後一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭髮吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然後再洗掉。最後還要用橄欖油，這個很管用的，我的頭髮因為燙染傷害很乾的我就每次在洗髮後在髮梢塗抹適量的橄欖油，很快見好，塗在濕法上哦。用橄欖油和護髮素攪拌塗抹頭髮上（避免發跟）20-30分沖洗。
最好在晚上洗頭髮，洗完後抹上量稍多的護髮素然後用幹發巾啊什麼的把頭髮包起來，然後你放心的睡覺第二天再洗掉，這個效果也很好。如果是燙髮導致的髮質問題，可以用些發膜，洗頭後抹在頭上，髮梢多抹，然後把頭髮紮起來，最後沖掉發膜，如果發膜質量沒問題第一次就會非常有效果。洗頭髮的時候也可以往水裏放些醋會使頭髮柔軟。
