枯黃頭髮如何保養?
一，高蛋白質食物能增加頭髮韌度 頭髮全靠血液供應營養，需要充足的蛋白質、鋅質及碘質，多吃肉類、豆類及雞蛋等含高蛋白質食物，能令頭髮光潤柔軟，增加韌度。 二，黑豆黑芝麻增加頭髮光澤 原理：黑豆含豐富蛋白、胡蘿蔔素及維他命A；黑芝麻則含蛋白、鐵質、卵磷質、脂麻油素等成分，有養顏活血、烏黑頭髮功用，常吃有助減少頭髮枯黃變白。 黑芝的食用方法：洗淨曬乾，用温水炒熟，碾成粉末，加糖或加鹽，加入粥內、豆漿或牛奶中飲用都可。 黑豆的食用方法：將黑豆加水用文火熬煮至飽脹為止，取出晾乾，撒入幼鹽，放於瓷瓶內，每日飯後服兩次。 三，何首烏桑寄生湯能令頭髮烏黑 所需材料： 首烏四錢、桑寄生一兩、生薑片、大棗三粒 製作方法： 將材料洗淨，加入十碗清水煮一小時即成。 功效： 長期飲用可強化氣血，使頭髮烏黑，減少白髮出現。兩個應該注意的問題： 一，甜食會令頭發變黃：要令頭髮茁壯成長，必須處於一個偏礆環境，但糖分會令頭髮處於酸性環境，以致變枯黃，所以如頭髮本身已甚枯黃的話，就要減少吃甜食。 二， 黑芝麻吃過量會脱髮：黑芝麻雖然有烏髮功效，但所謂過猶不及，不宜大量攝取，最適合的食量是春夏二季，每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙，超過這分量會引致脱髮。 補充內容： 1，塗髮尾油發亮油 這個方法最快捷，因為能令髮質的表層暫時滋潤，但是治標不治本，未及做發膜或油那樣深層吸收。 2，做發膜和油 正如做面膜一樣，令臉部加倍吸收養分，頭髮亦可做發膜；油和發膜，可以鎖住蛋白質和水分的流失，令頭髮可以增加吸收養料的機會，回覆生氣。 方法：先洗濕頭髮，再將發膜或油用品均勻塗滿頭髮，但切忌不要直接接觸頭皮，然後用保鮮紙包裹頭髮，用熱氣15-20分鐘，最後清洗乾淨。 注意事項： 1. 想頭髮快些回覆光采，可以每兩天做一次。剪去開叉部位再油，效果更加好。 2. 不妨在洗澡時先將發膜或油用品敷在頭髮上，然後包好，接着才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭髮吸收養分。 3. 油和發膜用品分漂染、電燙和乾性頭髮，記住瞭解自己的髮質才作選擇。 4. 用發膜或油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大，讓頭髮更容易吸收所需養料
