護髮必知:吃哪些食物易掉頭髮?
易脱髮人羣有什麼忌口?
有道是“百年累之,一朝毀之”,辛辛苦苦幾十年,一夜回到解放前!只是吃了一些不該吃的東西,很可能讓多日的努力付諸東流,這一點相信減肥的萌妹子們深有體會。
為了讓大家在長頭髮的千秋大業上不會毀之一旦,今天頭髮君給大家分析分析哪類食物會對頭髮造成傷害,需要少吃。
1、辛辣的食物
辛辣的食物並非特指辣椒,其中還包括像是姜、蒜、胡椒、芥末、咖哩等帶有刺激性味道的食物。
辛辣刺激性食物容易耗氣傷津、助熱生風,使頭髮失去滋潤而乾燥、無光澤、易脱落。對於肝腎陰虧,體質偏熱的人,食用辛辣刺激性食物更是火上澆油,會加速脱髮。尤其是脂溢性脱髮的同時還伴有嚴重頭皮瘙癢的人,食用辛辣刺激性食物會讓脱髮一發而不可收拾。
2、油膩的食物
油膩的食物也不單單是指高油脂的肥肉類,其中還包括奶油、油炸食品、膨化食品等等。
油膩的食物往往含有大量的油脂和脂肪,會讓皮下的脂肪增厚,常吃這些容易變胖就是這個原因;如果皮脂腺分泌過盛,導致皮脂外溢,就會影響毛囊生理和生髮功能而使頭發變得容易脱落。此外,脂肪在代謝過程中,也會產生酸性物質,影響血液酸鹼值,不利頭髮生長。
3、過甜的食物
過甜的食物包括蜂蜜、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜、巧克力、冰糖、甜味果汁、汽水、碳酸飲料、冷飲、糕點等。
糖類食物對毛囊的危害最大,高糖分食物在體內分解代謝過程中會產生大量酸性物質,不利於頭髮的生長。糖在分解時能產生大量的熱能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促進皮下脂肪的形成與堆積,阻礙毛囊的營養供給而引起脱髮。因此脱髮者宜少吃甜食,少飲用含糖飲料,拿飲料當水喝的同學要注意啦!
4、過鹹的食物
已知的鹹味主要來源於食鹽,其中包括了加碘鹽、無碘鹽、礦鹽和海鹽,過鹹的食物多指鹽分添加過量。
攝取的鹽分過多可導致人體內水的瀦留,使頭髮內水分滯留過多,從而影響頭髮的正常生長和發育,與此同時,頭髮裏過多的鹽分給細菌的孳生提供了良好的環境,所以,吃鹽過多的人羣容易患頭皮疾病。再加上吃鹽過多還會誘發多種皮脂疾病,造成頭垢增多,加重脱髮現象。
5、香煙酒水
多年以來,關於煙酒的爭論就沒有停止過,無論是香煙還是雪茄對人體的健康都是有非常大的影響。
酒是一種對人體刺激性非常大的飲料,飲酒過度,不但傷肝傷胃,還會損害人體器官,酒精進入血液病隨血液循環至毛囊後,必然會影響毛囊的正常生理功能,造成頭髮健康問題甚至脱髮。不過,適度飲酒加速血液循環也是被證實有好處的,所以“酒雖好,可不要貪杯哦!”
香煙中的尼古丁、二氧化碳等等有害物質也會進入血液,干擾血液在頭皮中的循環方式,破壞毛囊組織。經調查發現,煙草在中度以上脱髮的過程中存在非常大的影響,因為吸煙時還會造成頭皮的毛細血管收縮,造成毛囊營養供給困難,影響頭髮正常生長,從而導致脱髮。
相關文章
-
護髮食物有哪些?這些食物讓吃出好髮質
求真務實創一流業績開拓進取為團旗增輝----根局團委開展創建“五四紅旗團委”活動總結材料 根河林業局團委積極探索新形勢下開展共青團工作的新思路,堅持以加強基層團組織自身建設為重點,通過深入組織開展創建“五四紅 -
掉髮食療吃什麼 吃哪些食物能防止掉髮
現在有很多人都掉頭髮,每天梳理頭髮,或洗頭髮的時候,都掉很多的頭髮,所以説人們都很擔心自己的健康,看到頭髮掉了這麼多,是不是覺得心裏很慌?很多人説可以通過食療的方法來治療掉髮的問題,可是掉髮要吃哪些食物好?下面我們就一 -
吃什麼食物可以護髮 常見護髮食物有哪些
做文明XX人 辦精彩龍舟賽!端午節莫變粽子節粽子莫沾上銅氣色莫忘讀天問和離騷莫要忘憂民和憂國端午節你我共同的節日莫要忘憂民和憂國端午節你我共同的節日迎盛會人人有責 創文明貴在行動!堅持科學發展 促進社會和-諧 -
美容護膚食物有哪些 最適合秋天吃的養顏護膚食物
秋季護膚要吃什麼?吃的多不如吃的巧,養顏護膚只要吃對了食物,就讓你由內而外美起來!最適合秋天吃的養顏護膚食物彩虹裏小編推薦:女人美容養顏要喝這10種茶一、魚肉:肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒什麼比吃魚肉 -
掉頭髮吃什麼 哪些食物能治療掉頭髮
掉頭髮總是讓人覺得不安,擔心自己身體不好,擔心自己得了什麼病,所以説人們都在尋找治療掉頭髮的方法,吃什麼食物能治療掉頭髮?人們都希望能通過簡單的飲食,就可以把復染的掉頭髮的問題給解決了,現在我們就一起來看看這些適合 -
吃哪些食物對皮膚好 適合夏天吃的食物
MM們,夏天就要到了!夏天是MM們最張揚的季節,終於可以拋開笨重的大衣,解放美麗的身體啦!但是MM們是不是還擔心,毒辣的太陽對自己的肌膚產生傷害呢?下面就讓我們來看看哪些食物可以保護肌膚吧!一.高維生素C的水果維生素C防止黑 -
護理頭髮要吃哪些食物
1、交朋友不求多,只求善,只求真。真正瞭解自己的,會陪着我們哭,陪着我們笑。天空中的雨滴,只因志同道合,真情相見,才能彙集成河,奔突於大地之上。做人需淡泊,方能無憂;交人要真誠,才能長久。2、朋友是一種感覺,一種冷不丁就會想起 -
經常掉頭髮吃什麼好?原來多吃這幾種食物可以護髮防脱
不管什麼年齡和性別,有頭髮非常重要,可以為顏值加分,但是現在很多人都面臨着脱髮難題。其實除了買生髮的洗髮用品之外,通過食補對頭髮生長也有幫助哦。那麼經常掉頭髮吃什麼好呢?這幾種食物可以生髮防脱髮,一起來了解一下 -
吃什麼食物對掉頭髮有好處 7大護髮養髮的食物
其實每個人脱髮的原因都不同,有的人是因為經常熬夜、有的人是經常染燙頭髮等等,要治療脱髮問題,一定要找對導致掉髮的原因才能從根本上解決問題。那麼,吃什麼食物對掉頭髮有好處呢?脱髮應該怎麼治療呢?快來了解一下吧!吃 -
什麼食物會讓你容易掉頭髮?
頭髮越細軟越容易脱髮?掉頭髮是因為體虛,一定要大補?經常做發膜,可以讓頭髮更堅韌?廣東省中醫院國家級名中醫、首席教授禤國維指出,上述疑問都屬於常見的認識誤區。每個人體質和脱髮的原因並不相同,不能一概而論。不過,放輕鬆