造成脱髮的原因非常多，但是一定要根據自己的情況來進行鍼對性的治療，這樣才能有效果。不過有個説法是經常不吃晚飯也會導致脱髮，那麼真的是這樣的嗎?開始脱髮了，有什麼治療的方法嗎?一起來了解一下吧!
經常不吃晚飯會導致脱髮嗎
不吃晚飯是有可能會導致脱髮的，因為如果長期晚上不吃晚餐會導致食物攝取不足造成營養不良。身體處於“饑荒”狀態，為了保持人體正常的生理機能，首先會“放棄”的就頭髮。醫學上管這叫「營養代謝型脱髮」。 因此建議每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低於300克，即使在減肥期間也不能不吃主食。此外，適當攝入一些能夠益腎、養血、生髮的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脱髮將會大有裨益。
五個治療脱髮的方法
1、脂溢性脱髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細，脂溢性脱髮是目前最常見的脱髮類型。
2、營養性脱髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脱髮。如：經常吃高脂肪、純糖、高熱量或着營養單一的食物而導致脱髮，這也是脱髮的原因。
3、肥胖性脱髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脱髮。
4、多食防脱髮的食物，有的脱髮是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脱髮。
5、不要經常性的燙髮染髮，因為它對頭皮會有一定的損害，過度的燙染發會增加脱髮發生的概率。吹風時不要過熱，過熱的温度會損傷頭皮及毛髮組織。注意房間通風，使頭皮可以輕鬆的呼吸，不要戴太緊的帽子，那樣會使頭皮長時間無法透氣，容易使毛孔鬆弛，引起脱髮。頭皮不能再陽光下暴曬，以免灼傷頭皮。
