頭屑多會感覺到頭皮發癢，而且頭髮上會有很多白屑甚至是大塊的頭屑粘在其中，頭上、衣服上、睡覺的枕頭上隨處可見。頭屑真的太令人心煩了，那麼頭屑多到底該怎麼辦呢?下面教大家幾個去屑小妙招，讓你擺脱頭屑煩惱。
頭皮屑多怎麼辦
1、勤洗頭
要想有效的減少頭皮屑，就一定要勤洗頭。因為頭皮屑多的人，頭皮容易出油，當頭皮分泌大量的油脂之後就會產生更多的頭皮屑。只有保持頭皮清爽，才能減少頭皮屑的生成。在洗頭的時候還要注意水温，最好是保持在37度左右。水温過高會傷害頭皮，反而會加重頭皮屑。
2、注意洗髮水成分
在平時選擇洗髮水的時候，一定要注意成分，儘量選擇純植物成分的弱酸性洗髮水，可以更快消滅頭皮屑。因為鹼性的洗髮水會破壞頭皮的酸鹼度，導致頭皮過於乾燥，那樣也會導致頭皮屑增多。
3、補充維生素
當身體缺乏維生素之後，也容易導致頭皮屑增多，因此要想頭皮健康，就一定要保證身體內的維生素充足。平時儘量多攝入一些新鮮的蔬果，可以給身體提供大量的營養成分，有助於減少頭皮屑。還要注意不能吃油膩、刺激的食物，這些食物也會刺激頭皮分泌油脂，加重頭皮屑。
頭屑多平時要注意些什麼
頭皮屑之所以會產生，是因為頭皮的生態平衡遭到破壞，如果想要想解決這一問題，就必須要養成良好的生活習慣，平時一定要保證充足的睡眠，而且在飲食方面一定要注意，最好少吃辛辣的食物，多吃一些水果和豆類食品。
很多人覺得天天洗頭就可以防止頭皮屑的出現，其實並不然，洗頭次數過多是會影響頭皮皮脂的厚度的，甚至還會讓皮脂加快分泌，從而產生頭皮屑，所以平均三四天洗一次頭髮就可以。
除此之外，梳子、枕頭、枕巾一定要保持乾淨整潔，最好不要跟他人共用一把梳子。如果想要解決頭皮屑多的情況，一定要從洗髮上下手，在塗抹洗髮水時，千萬不要直接把洗髮水倒在頭髮上，先將洗髮水倒在手中，然後取少量的水，將洗髮水揉搓到泡沫豐富時再塗抹到頭髮上，這樣效果會更好一些。
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